MindDay : thérapie & bien-être

Name: MindDay : thérapie & bien-être
Availability: InStock
Rating: 4.44444465637207 (1860 reviews)
Author: MINDDAY

MINDDAY

Uygulama içi satın alma

4,4

1,86 B yorum

100 B+

İndirme

Tüm yaşlar

Bu uygulama hakkında

6 aylık aboneliklerimizle 49,99 € veya 12 aylık aboneliklerimizle 79,99 € karşılığında tüm MindDay içeriğine erişin. Aboneliğinizi onaylamadan önce uygulamayı 7 gün boyunca ücretsiz deneyebilirsiniz.

MindDay'i keşfedin: daha iyi zihinsel sağlık için müttefikiniz! 🌿

MindDay stresinizi, kaygınızı yönetmenize ve refahınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Yöntemimiz psikoloji tarafından etkili olduğu kanıtlanmış Bilişsel ve Davranışsal Terapilere (BDT) dayanmaktadır.

MindDay ile şunları yapacaksınız:

- Stresinizi azaltın 🧘‍♂️.
- Kaygınızı yönetin 🌼.
- Sağlığınızı iyileştirin 😊.
- Rahatlamak için meditasyonu kullanın 🧘‍♀️.
- BDT psikolojisine dayalı seansları takip edin🧠.

MindDay'in Özellikleri:

- Stres ve kaygı yönetimi hakkında rehberli video oturumları 🎥.
- Sağlığınızı iyileştirmek için yazma egzersizleri ✍️.
- Kalıcı refah için günlük rutinler 📅.
- Psikolojinizi anlamak için duygu takibi 📝.
- Stresi ve kaygıyı azaltmak için meditasyon yapın 🧘‍♂️.

Nasıl çalışır ?

MindDay, psikoloji tekniklerini herkes için erişilebilir kılmak amacıyla psikoloji ve BDT uzmanları tarafından tasarlanmıştır. Stresi ve kaygıyı azaltmak ve refahınızı artırmak için beyninizi eğitin.

- “Kaygımı sakinleştir” gibi 14 ila 30 günlük programlar
- Belirli konular üzerinde çalışmak için kendi kendine terapi seansları.
- Meditasyon stresi azaltmanıza yardımcı olur 🧘‍♂️.
- Kendi kendine hipnoz seansları

Neden MindDay?

Psikoloji uzmanlarının ortak kurduğu MindDay, stresi ve kaygıyı azaltmak için bilim destekli içerikler sunuyor. Meditasyon ve CBT, sağlığınızı iyileştirmeye yönelik yaklaşımımızın merkezinde yer almaktadır.

Stresi azaltmak, kaygıyı yönetmek ve refahını artırmak isteyen herkese MindDay'i öneriyoruz. MindDay geleneksel terapilere göre daha ucuzdur ve istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanabilirsiniz.

⚠️ Önemli:
Şiddetli stres veya kaygı durumunda bir akıl sağlığı uzmanına danışın. MindDay bu desteği psikoloji uzmanınızla görüştükten sonra tamamlayabilir.

Güncellenme tarihi

6 Kas 2024

Veri güvenliği

Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.