IFtracker - Intermittent Fasti
Reklam içerir
4,4star
1,42 B yorum
100 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
IFtracker aralıklı oruç kolaylaştırmak için çok basit bir araçtır.
Özellikler:
- hızlı başlangıç / bitişte bildirim
- hızlı / yemek penceresinin sonuna kadar ne kadar süre kaldığını gösteren zamanlayıcı
Hızlı ayarlarınızın günlerini ve saatlerini ayarlayabilirsiniz.
IFtracker tamamen ücretsizdir. Tüm özellikler, indirildikten hemen sonra kullanılabilir - ekstra ödeme gerekmez.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, sadece planlanmış bir yemek penceresinde yemek için kendinizi kısıtladığınız bir diyet modelidir.
Gününüzü oruç tutmaya ve yemek yemeye izin verilen süreye ayırarak, sadece küçük pencereler sırasında yemek yemenin sınırlı olmasından dolayı günlük olarak kalori alımınızı doğal olarak azaltacağınız düşüncesidir.
Örneğin, en popüler yöntem 16/8 kullanılarak şöyle görünebilir:
20:00 - 12:00 Hızlı
12:00 - 20:00 Yeme Penceresi
Faydaları nelerdir?
Aralıklı Oruç kanıtlanmıştır:
- kilo kaybetmek
- insülin direncini arttırır ve tip 2 diyabet riskini azaltır
- Vücudunuzda oksidatif stres ve inflamasyonu azaltmak
- düşük kolesterol
- ömrünü uzatmak
ve daha fazlası!
Özellikler:
- hızlı başlangıç / bitişte bildirim
- hızlı / yemek penceresinin sonuna kadar ne kadar süre kaldığını gösteren zamanlayıcı
Hızlı ayarlarınızın günlerini ve saatlerini ayarlayabilirsiniz.
IFtracker tamamen ücretsizdir. Tüm özellikler, indirildikten hemen sonra kullanılabilir - ekstra ödeme gerekmez.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, sadece planlanmış bir yemek penceresinde yemek için kendinizi kısıtladığınız bir diyet modelidir.
Gününüzü oruç tutmaya ve yemek yemeye izin verilen süreye ayırarak, sadece küçük pencereler sırasında yemek yemenin sınırlı olmasından dolayı günlük olarak kalori alımınızı doğal olarak azaltacağınız düşüncesidir.
Örneğin, en popüler yöntem 16/8 kullanılarak şöyle görünebilir:
20:00 - 12:00 Hızlı
12:00 - 20:00 Yeme Penceresi
Faydaları nelerdir?
Aralıklı Oruç kanıtlanmıştır:
- kilo kaybetmek
- insülin direncini arttırır ve tip 2 diyabet riskini azaltır
- Vücudunuzda oksidatif stres ve inflamasyonu azaltmak
- düşük kolesterol
- ömrünü uzatmak
ve daha fazlası!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,4
1,41 B yorum
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
19 Nisan 2019
Kötü
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
- Yorum geçmişini göster
6 Ekim 2018
We need some information on notification bar. And you must add some notification futures. So, not bad.
1 kişi bu yorumu faydalı buldu
Yenilikler
- small changes and bug fixes
