Breathscape: Deep Breathing

Auralab

Про цей додаток

Забудьте все, що ви знаєте про можливості програми.

Пауза. Глибоко вдихніть. Відпустіть… Ця проста практика змінила життя мільйонів по всій планеті, і ми хочемо, щоб ви відчули ті самі переваги. Ми заснували цю компанію з баченням: «давайте візьмемо цю технологію біологічного зворотного зв’язку, яка змінює наше життя, і поділимося нею зі світом». Ця подорож тільки починається, і ми хочемо перетворити планету по одному подиху.

Отже, про що цей додаток?

Breathscape використовує біологічний зворотний зв’язок, щоб м’яко перенавчити ваше тіло робити більш глибокі та повільні вдихи. Повільний, глибокий, навмисний вдих активує парасимпатичний шлях «відпочинок і перетравлення» в мозку і посилає сигнал тілу, що розслаблятися безпечно і нормально. Клінічно доведено, що ця проста практика розслабляє і розслабляє нервову систему. Breathscape робить весь цей досвід приємним і корисним.

Не вірте нам на слово, завантажте його та спробуйте самі.

ЩО кажуть диханці?

«Я відчуваю, що щойно провів 2 години глибокої медитації, а це було лише 5 хвилин».
- Сеселія

«святе дерьмо».
-Даніель

«Breathscape чудово підходить для лікування мігрені – буквально змінюючи мій світ».
-Гері

«Найбільш трансцендентний додаток, який я коли-небудь відчував».
- Джастін

«Мої пацієнти сказали, що вони відчувають більше зв’язку з радістю, творчістю та розслабленням завдяки Breathscape... Немає нічого подібного».
-Емі

Ми глибоко вдячні нашим користувачам, які поділилися своїми історіями!

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

Breathscape — це сенсорний досвід, який сприяє медитації, зниженню тривоги, розслабленню та індукції сну за допомогою глибокого повільного дихання, яке підтримується слуховим біологічним зворотним зв’язком. Використовуючи лише смартфон, це програмне забезпечення зв’язує вас із вашим диханням і підтримує здорові моделі черевного дихання таким чином, що було описано як «без зусиль». Слухаючи музику, створену вашим власним диханням, у режимі реального часу ви краще усвідомлюєте свій дихальний ритм і, природно, починаєте робити повільніші й глибокі вдихи.

Breathscape відстежує рух вашого дихання, використовуючи лише ваш телефон, і створює індивідуальні та захоплюючі музичні враження в режимі реального часу. Просто сядьте або ляжте і покладіть телефон на живіт так, щоб ваше дихання м’яко нахиляло пристрій. Додаток керує мелодіями ангельських голосів, збуджує дзвін вітру та викликає розмаху океанських хвиль. Кожна сесія неповторна, а дихання диригує симфонією.

СТРАЖДАЄТЕ МІГРЕНЬЮ?

Стрес є провідним фактором мігрені, а глибоке дихання, як було доведено, зменшує реакцію мозку на стрес, що зменшує запалення та розслабляє тіло. Дослідження показують, що дихальна практика може швидко лікувати гострі напади мігрені, запобігати майбутнім епізодам і скоротити кількість днів мігрені.

ЧИ БЕЗКОШТОВНИЙ ДРИХ?

Ми надаємо доступ до цієї технології безкоштовно протягом обмеженого часу.

ЧИ ДЛЯ МЕНЕ Дихання?

Існує ряд спеціалізованих музичних програм, включаючи Noisili і Brain fm, breathscape унікальний тим, що він створює постійно мінливий звуковий ландшафт з вами щомиті за допомогою біологічного зворотного зв’язку дихання, унікального підходу інших дихальних програм, таких як Breathwrk і Breethe. У той час як інші програми підтримують різноманітні техніки пранаями (або специфічні стилі дихання, такі як коробкове дихання), Breathscape фокусується на глибокому диханні (в діафрагму), щоб активувати парасимпатичну нервову систему.

Існує велика кількість нейронаукових досліджень, які підтверджують заспокійливі переваги глибокого повільного дихання (наприклад, зняття стресу, зниження артеріального тиску). Це ідеально, якщо ви відчуваєте безсоння і хочете швидко заснути. Наші користувачі повідомляють, що вони сплять краще, а Breathscape допомагає їм швидко зануритися в нічний глибокий сон. Багато користувачів також вважають, що додаток допомагає пом’якшити їх мігрень (і симптоми аури), це чудовий додаток-компаньйон для інших технологій, таких як Migraine Buddy.

Що нового

Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.