Bodywise Studio
10+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Ласкаво просимо до Bodywise від Клаудії Гермуги — вашого цифрового заповідника тренувань розуму та тіла + ритуалів втілення, розроблених для внутрішньої та зовнішньої трансформації.
Bodywise — це усвідомлений рух і модальність соматичного зцілення, створена для сприяння вашому максимально налаштованому та інтуїтивному стосунку з фізичними вправами.
Цей простір має стати вашою домашньою базою, де ми ніколи не *просто тренуємося*, а скоріше поєднуємо навчальний та практичний досвід у розумово-тілесний досвід, який покращує ваші стосунки та життя на килимку та поза ним.
Bodywise було розроблено, щоб змінити сценарій жорстких режимів вправ на користь зосередженого питання: що мене сьогодні наситить?
Віддаючи пріоритет налаштуванню на тіло та внутрішній досвід, навчіться інтуїтивно пропонувати собі ритуали, які сприяють гармонійному здоров’ю, саморозширенню та довірі вашій індивідуальній рутині благополуччя.
У студії ви знайдете безліч секвенцій, розроблених для зміцнення вашого тіла, розширення усвідомлення та звільнення вашого автентичного самовираження. Завдяки різноманітним технікам, починаючи від силових тренувань, пілатесу та втілених рухів, закінчуючи дихальною роботою, медитацією та покращенням самопочуття, ви розвиватимете рухову практику, яка буде лікувальною, незважаючи на те, які почуття чи обставини можуть вас охопити.
Відмовтеся від обмежувальних і суворих процедур оздоровлення, які змушують вас відчувати стрес або застрягли, і виховуйте справді гармонійні стосунки зі своїм єством. Розбудіть відчуття, вільно володійте мовою свого тіла та розвиніть здатність знаходити дім у собі.
Чи готові ви стати Bodywise?
ЗАНЯТТЯ В ПРЯМОМУ ТРАНСЛЯЦІ
Інтерактивні заняття в прямому ефірі, що пропонуються щотижня, щоб розвивати присутність, усвідомлення свого тіла та атлетизм разом із безпечною та серцево-орієнтованою спільнотою в фірмових форматах занять Bodywise: Embody, Sculpt, Sweat, Glide та Condition.
НА ВИМОГУ
Доступ до майстерно керованих занять із зростаючою бібліотекою з понад 250 тренувань для розуму та тіла та ритуалів втілення, починаючи від силових тренувань і пілатесу до дихальних вправ, медитації та інших технік відновлення благополуччя. Новий вміст додається щотижня.
СИНХРОНІЗУЙТЕ РУХ + ВАШ МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ
Під час менструації гормони (і, отже, рівень настрою та енергії) постійно коливаються протягом місяця. Синхронізація вашої рухової практики – це чудовий спосіб налаштуватися на свою циклічну природу + шанувати своє тіло. Усі практики Bodywise класифікуються на основі фаз менструального циклу. Почніть знаходити свій власний ритм і оптимізуйте свої гормони, потовиділяючи під час фолікулярної фази, спрямовуючи свою енергію в овуляторну фазу, заземляючись і сповільнюючи під час лютеїнової фази та поповнюючи свою енергію під час менструальної фази.
ТИЖНЕВИЙ ПОСІБНИК
Щотижня випускаються два підібрані маршрути рекомендованих занять, щоб підтримати вашу практику рухів. Виберіть (Розширений) Посібник, коли ваша енергія висока і ви хочете розширити свої межі, або оберіть (Поживний) Посібник, коли ваше тіло вимагає практик, які здаються більш лікувальними.
ПРО КЛАВДІЮ
Клаудія є інструктором з рухів у Нью-Йорку та сертифікованим фасилітатором дихання + медитації. Її кар’єра професійної танцівниці сучасного танцю разом із вивченням традиційної китайської медицини та інтегративної соматичної терапії зробила її все життя дослідницею тіла, започаткувала її дослідження цілісного + соматичного зцілення, а також сформувала її відданість ділитися тим, як часто наша фізіологія розкриває нашу психологію. Захопившись перекладом тонкої мови тіла та розширюючи знання про тіло клієнтів, Клаудія дає змогу та навчає тих, хто перебуває на шляху відновлення довіри до тіла, пошуку розумового та фізичного потоку та радикального відчуття себе вдома.
«Клаудія такий яскравий, блискучий гід! Її заняття випробовують вашу силу, а також дозволяють прислухатися до власного тіла та потреб. Люблю її енергію!»
«Виклик і захоплюючий. Стимулююче на всіх рівнях!»
Bodywise — це усвідомлений рух і модальність соматичного зцілення, створена для сприяння вашому максимально налаштованому та інтуїтивному стосунку з фізичними вправами.
Цей простір має стати вашою домашньою базою, де ми ніколи не *просто тренуємося*, а скоріше поєднуємо навчальний та практичний досвід у розумово-тілесний досвід, який покращує ваші стосунки та життя на килимку та поза ним.
Bodywise було розроблено, щоб змінити сценарій жорстких режимів вправ на користь зосередженого питання: що мене сьогодні наситить?
Віддаючи пріоритет налаштуванню на тіло та внутрішній досвід, навчіться інтуїтивно пропонувати собі ритуали, які сприяють гармонійному здоров’ю, саморозширенню та довірі вашій індивідуальній рутині благополуччя.
У студії ви знайдете безліч секвенцій, розроблених для зміцнення вашого тіла, розширення усвідомлення та звільнення вашого автентичного самовираження. Завдяки різноманітним технікам, починаючи від силових тренувань, пілатесу та втілених рухів, закінчуючи дихальною роботою, медитацією та покращенням самопочуття, ви розвиватимете рухову практику, яка буде лікувальною, незважаючи на те, які почуття чи обставини можуть вас охопити.
Відмовтеся від обмежувальних і суворих процедур оздоровлення, які змушують вас відчувати стрес або застрягли, і виховуйте справді гармонійні стосунки зі своїм єством. Розбудіть відчуття, вільно володійте мовою свого тіла та розвиніть здатність знаходити дім у собі.
Чи готові ви стати Bodywise?
ЗАНЯТТЯ В ПРЯМОМУ ТРАНСЛЯЦІ
Інтерактивні заняття в прямому ефірі, що пропонуються щотижня, щоб розвивати присутність, усвідомлення свого тіла та атлетизм разом із безпечною та серцево-орієнтованою спільнотою в фірмових форматах занять Bodywise: Embody, Sculpt, Sweat, Glide та Condition.
НА ВИМОГУ
Доступ до майстерно керованих занять із зростаючою бібліотекою з понад 250 тренувань для розуму та тіла та ритуалів втілення, починаючи від силових тренувань і пілатесу до дихальних вправ, медитації та інших технік відновлення благополуччя. Новий вміст додається щотижня.
СИНХРОНІЗУЙТЕ РУХ + ВАШ МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ
Під час менструації гормони (і, отже, рівень настрою та енергії) постійно коливаються протягом місяця. Синхронізація вашої рухової практики – це чудовий спосіб налаштуватися на свою циклічну природу + шанувати своє тіло. Усі практики Bodywise класифікуються на основі фаз менструального циклу. Почніть знаходити свій власний ритм і оптимізуйте свої гормони, потовиділяючи під час фолікулярної фази, спрямовуючи свою енергію в овуляторну фазу, заземляючись і сповільнюючи під час лютеїнової фази та поповнюючи свою енергію під час менструальної фази.
ТИЖНЕВИЙ ПОСІБНИК
Щотижня випускаються два підібрані маршрути рекомендованих занять, щоб підтримати вашу практику рухів. Виберіть (Розширений) Посібник, коли ваша енергія висока і ви хочете розширити свої межі, або оберіть (Поживний) Посібник, коли ваше тіло вимагає практик, які здаються більш лікувальними.
ПРО КЛАВДІЮ
Клаудія є інструктором з рухів у Нью-Йорку та сертифікованим фасилітатором дихання + медитації. Її кар’єра професійної танцівниці сучасного танцю разом із вивченням традиційної китайської медицини та інтегративної соматичної терапії зробила її все життя дослідницею тіла, започаткувала її дослідження цілісного + соматичного зцілення, а також сформувала її відданість ділитися тим, як часто наша фізіологія розкриває нашу психологію. Захопившись перекладом тонкої мови тіла та розширюючи знання про тіло клієнтів, Клаудія дає змогу та навчає тих, хто перебуває на шляху відновлення довіри до тіла, пошуку розумового та фізичного потоку та радикального відчуття себе вдома.
«Клаудія такий яскравий, блискучий гід! Її заняття випробовують вашу силу, а також дозволяють прислухатися до власного тіла та потреб. Люблю її енергію!»
«Виклик і захоплюючий. Стимулююче на всіх рівнях!»
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Що нового
New Release
