Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Покупки через додаток

Про цей додаток

Відстежуйте свої голодування через реальні метаболічні фази, а потім сфотографуйте свою їжу, щоб записувати калорії та макронутрієнти за лічені секунди — і переконайтеся, як ці два фактори пов’язані. Більшість програм для голодування відстежують час; більшість програм для калорій відстежують споживання їжі. Atomic Fast поєднує обидва.

Atomic Fast поєднує періодичне голодування, відстеження калорій за допомогою штучного інтелекту, підрахунок макронутрієнтів, аналітику Health Connect та відстеження гідратації в одному додатку — створеному для людей, які вже голодують і хочуть мати більше, ніж просто звичайний таймер або щоденник харчування.

ТАЙМЕР ГОЛОДАННЯ З МЕТАБОЛІЧНИМИ ФАЗАМИ

Відстежуйте свої голодування за допомогою таймера голодування в реальному часі та орієнтовних інструкцій щодо метаболічних фаз. Слідкуйте за своїм прогресом через чіткі візуальні етапи, від травлення та переходу до виснаження глікогену, спалювання жиру, кетозу, аутофагії. Відстежувати голодування легко та без клопоту.

Вибирайте популярні графіки голодування, такі як 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, або створіть власний план. Коригуйте свої цілі будь-коли та отримуйте сповіщення про етапи голодування без тиску.

ВІДСТЕЖЕННЯ КАЛОРІЙ ЗА СЕКУНДИ ЗА ДОПОМОГОЮ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУАЛЬ ... Atomic Fast зазвичай ідентифікує продукти менш ніж за 5 секунд та оцінює калорії, макроелементи та поживні речовини — як інтелектуальний лічильник калорій зі штучним інтелектом та макротрекер, який дійсно розуміє, що ви з'їли.

Ви також можете реєструвати прийоми їжі, використовуючи такі методи:
- Описуючи те, що ви з'їли, за допомогою тексту або голосу
- Скануючи етикетки з харчовою цінністю
- Скануючи штрих-коди
- Пошук у базі даних продуктів харчування Міністерства сільського господарства США
- Додаючи страви вручну за потреби

Більше не потрібно вводити один інгредієнт за раз.

РЕЙТИНГ СНІДАНКУ

Перший прийом їжі після голодування має значення. Atomic Fast оцінює ваш сніданок від 0 до 100, надаючи практичні поради щодо білка, клітковини, вуглеводів та балансу для плавнішого переходу назад до харчування.

ПРИЙОМ ЇЖІ ТА ПОСТАННЯ, ЩО ПРАЦЮЮТЬ РАЗОМ

Більшість програм для голодування відстежують час. Більшість трекерів калорій та харчових щоденників відстежують їжу. Atomic Fast поєднує обидва.

Подивіться, як ваш останній прийом їжі впливає на ваше наступне голодування, як послідовність вашого голодування впливає на ваші харчові звички, і як час харчування може бути пов'язаний зі сном, відновленням та щоденною енергією.

МЕТАБОЛІЧНА ІНФОРМАЦІЯ

Atomic Fast допомагає вам виявити закономірності в голодуванні, прийомі їжі, гідратації, сні, частоті серцевих скорочень, ВСР, активності тощо.

Інтерактивні діаграми та щоденна аналітика допомагають вам зрозуміти такі звички, як тенденції калорій, макробаланс, послідовність голодування та як час харчування може бути пов'язаний зі сном, відновленням та рівнем енергії.

Приклади щоденної аналітики:
- "Закінчення їжі до 19:00 минулого тижня знизило ваш пульс під час сну на 4 удари за хвилину"
- "У дні з високим рівнем відновлення ви досягали своєї мети голодування на 30% частіше"

Аналітика розраховується на вашому пристрої. Ваші закономірності залишаються вашими.

ЩОДЕННИЙ ПОКАЗНИК ГОТОВНОСТІ

Прокидайтеся з показником готовності на основі ключових сигналів здоров'я: сон, ВСР, частота серцевих скорочень у стані спокою, активність, фізичні вправи та частота дихання.

Простий посібник щодо того, чи сьогодні хороший день, щоб продовжити голодування, залишатися в нормі чи зосередитися на відновленні.

ІНТЕГРАЦІЯ HEALTH CONNECT

Atomic Fast синхронізується з Health Connect для зчитування даних про сон, частоту серцевих скорочень, ВСР, кроки, тренування, вагу, частоту дихання тощо.

Поживні речовини та вода записуються назад у Health Connect, зберігаючи дані про харчування, пов'язані з вашими улюбленими програмами для здоров'я.

ВІДСТЕЖЕННЯ ГІДРАТАЦІЇ

Реєстрація води одним дотиком. Розумні нагадування, які природно вписуються у ваш режим голодування.

СТВОРЕНО ДЛЯ ЩОДЕННОГО ВИКОРИСТАННЯ

- Три теми, включаючи фірмовий режим Deep Purple
- Два стилі таймера: Atomic Ring та Classic Ring
- Розумні сповіщення про етапи голодування, гідратацію, нагадування про прийоми їжі та щотижневі підсумки
- Нагороди та серії для відзначення прогресу без тиску
- Досвід, орієнтований на офлайн-режим
- Дизайн, орієнтований на конфіденційність

ПІДПИСКА НА ATOMIC+

Безкоштовна версія — це справжній продукт: відстеження голодування, ручний вхід до їжі, оцінка готовності, щоденна аналітика, теми та 7 сканувань прийомів їжі зі штучним інтелектом на тиждень, все безкоштовно та без реклами.

Atomic+ розблоковує:
- Необмежена кількість сканувань страв зі штучним інтелектом
- Резервне копіювання та експорт даних на Google Диск
- Повний аналіз харчування
- Преміум-функції голодування та оздоровлення

Доступний як Atomic+ щомісяця, Atomic+ річний (з 7-денною безкоштовною пробною версією) або Atomic+ довічний.

Що нового

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.