# Таймер голодування: Відстеження годин
Таймер голодування: Відстеження годин – це простий у використанні супутник періодичного голодування, який допомагає вам виробити здорові звички голодування, відстежувати свій прогрес і залишатися мотивованим протягом усього вашого шляху до здоров'я.
Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви режиму 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD чи власного графіка голодування, додаток надає прості інструменти для моніторингу сеансів голодування, запису вашого прогресу та керування вашим щоденним розпорядком.
# Основні характеристики
• Початок, призупинення, відновлення та зупинка сеансів голодування.
• Відстеження періодів голодування та прийому їжі.
• Перегляд історії голодування.
• Відстеження періодів голодування.
• Реєстрація ваги тіла та вимірювань.
• Візуальні діаграми прогресу ваги.
• Хронологія прогресу з фотографіями.
• Відстеження прийому добавок та ліків.
Таймер голодування: Відстеження годин призначений як персональний інструмент для відстеження голодування та організації. Він не надає медичних порад, діагностики чи лікування. Завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж вносити значні зміни у свій раціон або пов'язані зі здоров'ям зміни.
Відстежуйте голодування, прийоми їжі, вагу, нагадування та прогрес за допомогою зручного таймера.