StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Покупки через додаток

Про цей додаток

StressLess — це ваша щоденна програма для психічного здоров’я, яка допоможе вам зменшити занепокоєння, впоратися зі стресом і досягти емоційної рівноваги за допомогою уважності, дихальних інструментів і вашого власного кота-компаньйона.

🌿 ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я ТА ЗНЯТТЯ СТРЕСУ
Відстежуйте свій стрес і настрій, заспокоюйте свій розум за допомогою керованого дихання та розвивайте здоровіші психічні звички. Навчіться розпізнавати емоційні моделі та зменшувати щоденне перевантаження.

🧘‍♀️ УВАГА ТА ЩОДЕННИЙ ЖУРНАЛ
Поміркуйте над своїми думками та емоціями, акуратно ведучи щоденник. Зрозумійте причини тривоги, досягніть ясності та підтримуйте свій емоційний розвиток завдяки легким щоденним перевіркам.

😺 РОЗВИВАЙТЕСЯ РАЗОМ З ВАШИМ КОТОМ
Ваша оздоровча подорож ділиться з милим віртуальним котом, який росте, коли ви доглядаєте за собою. Веселий, ніжний мотиватор залишатися послідовним у догляді за собою.

🌬️ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ДИХАННЯ ТА РЕЛАКСАЦІЇ
Отримайте доступ до швидких дихальних вправ і сеансів усвідомленості, щоб полегшити стрес, заспокоїти тривогу та почуватися більш зосередженим будь-коли та будь-де.

💡 НАГАДУВАННЯ ТА МОТИВАЦІЯ ПРО ДОГЛЯД ЗА САМООБСЛУГОВУВАННЯМ
Отримуйте вдумливі щоденні нагадування, підбадьорення та м’які підказки, щоб визначити пріоритет свого психічного здоров’я та створити баланс.

📈 ВІДСТЕЖЕННЯ НАСТРОЮ ТА ТРИВОГИ
Візуалізуйте свою емоційну подорож, стежте за прогресом і дізнайтеся, що допомагає вам почуватись краще, і все це в одній інтуїтивно зрозумілій програмі.

Незалежно від того, чи боретеся ви з тривогою, виснаженням, поганим настроєм чи просто прагнете почуватися спокійніше й зосередженіше, StressLess підтримує ваше психічне здоров’я заспокійливим і привабливим способом.

Відкрийте заново баланс одним подихом, одним роздумом, одним муркотінням за раз.