Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Містить рекламу

Про цей додаток

Wormag — це програма для тренувань, яка допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей, незалежно від того, чи хочете ви наростити м’язи, схуднути чи прийти у форму. З Wormag ви можете вибрати один з трьох різних планів: тренажерний зал, гантелі або власна вага. Кожен план розроблений, щоб допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей, незалежно від вашого рівня досвіду чи обладнання.

3-місячний цикл Wormag розроблений, щоб допомогти вам наростити м’язи, схуднути та покращити загальну фізичну форму. Кожне тренування триває всього 1 годину, тож ви можете вписати його у свій насичений графік. Wormag також надає вам щоденну допомогу під час тренування, таку як таймер відпочинку, автоматичні зміни налаштувань, інструменти сортування, анімацію вправ, підказки та альтернативи, тож ви можете зосередитися на своєму тренуванні й не турбуватися ні про що інше.

За допомогою Wormag ви можете відстежувати свій прогрес і бачити, наскільки далеко ви зайшли. Ви також можете побачити, коли ви закінчили останнє тренування, щоб залишатися на шляху.

Wormag — ідеальний спосіб для тих, хто хоче досягти своїх фітнес-цілей. З Wormag ви можете бути у формі, сильнішими, здоровішими та спалювати калорії.

Ось деякі з переваг використання Wormag:

• Досягніть своїх фітнес-цілей
• Виберіть із трьох різних планів: тренажерний зал, гантелі або власна вага
• 3-місячний цикл розроблений, щоб допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей
• Кожне тренування триває лише 1 годину
• Щоденна допомога в тренуваннях
• Переглядайте свої підходи та вправи за допомогою однієї кнопки
• Набори змінюються автоматично після відпочинку
• Таймер відпочинку, анімація вправ, цільові м’язи, підказки та альтернативи
• Встановіть час відпочинку, сортуйте щоденні вправи та дні тижня
• Відстежуйте свій прогрес і дивіться, як далеко ви зайшли
• Подивіться, коли ви закінчили останнє тренування

Ось як це працює:

1. Виберіть відповідну мову та план.

2. Перегляньте екран «План», щоб побачити всі дні циклу. Кожен день відображає свій статус, чи був він завершений чи ні, цільові м’язи та щоденні вправи.

3. Ви можете змінити цільові м’язи на потрібний день на екрані тижня. Ви можете вибрати до трьох м’язів на день, включаючи один м’яз грудей, спини, плечей і ніг і два трицепса, біцепса, преса та литок. Ви також можете впорядкувати дні тижня на свій розсуд або вибрати одну з трьох запропонованих нами пропозицій.

4. Розпочніть тренування на екрані тренування. Відображається активний день і перша вправа.

5. Щоб виконати повторення, перегляньте анімацію та підказки.

6. Коли ви завершите повторення (необхідні для завершення поточного підходу), натисніть кнопку відпочинку, щоб почати відлік.

7. Коли час відпочинку закінчиться, і набір, і індикатор прогресу оновляться автоматично.

8. Коли ви завершуєте останній набір вправ, вправа оновлюється автоматично. Ви можете сортувати щоденні вправи та змінювати активні вправи та активний набір вручну.

9. Щоб завершити тренування, натисніть кнопку завершення, яка з’являється в останньому підході останньої вправи.

10. Відстежуйте свій прогрес на екрані прогресу. Ви побачите назву плану, номер циклу, дату останнього тренування, відсоток виконання циклу, кількість днів, що залишилися до завершення циклу, і час попередньої вправи.

11. Ви можете налаштувати параметри програми на екрані Більше. Ви можете налаштувати мову, план, цикл, активний день, час відпочинку та вібрацію. Ви також можете керувати налаштуваннями конфіденційності та переглядати іншу інформацію, пов’язану з програмою.

Wormag — ідеальний спосіб розпочати свій фітнес-подорож. З нашим простим у використанні додатком і комплексними планами тренувань ви миттєво станете здоровішими та щасливішими.

Насолоджуйтесь тренуванням і пам’ятайте, що Рим був побудований не за один день.

Ліцензійна угода кінцевого користувача: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula