Fasting4All — це інтуїтивно зрозуміла та проста у використанні програма, яка допоможе вам відстежувати:
1. Ваші сеанси голодування
2. Сон
3. Самопочуття, активність та енергія
4. Щоденна діяльність
5. Відношення ваги та ІМТ/WHtR
6. Прогрес, досягнутий з часом
Будь ласка, відвідайте https://www.fasting4all.com для отримання додаткової інформації про те, як програма може допомогти вам з голодуванням.
Я хотів би отримати відгук та почути нові ідеї. Ви можете зв’язатися за допомогою вбудованої контактної форми або за посиланням https://www.fasting4all.com/support/
Якщо ви використовуєте голодування як метод дієти, вбудований трекер ваги може надати корисну інформацію про зв’язок між голодуванням і вашою масою тіла. На сторінці статистики ці дві метрики розміщені у кореляції один з одним, щоб ви могли побачити наслідки.
Видання Pro включає:
* 7 різних методів голодування:
* Методи переривчастого голодування 16/8, 18/6, 20/4 і 22/2
* OMAD en ADF
* Фрістайл голодування
* Статистика
* Журнал сну
* Щоденний журнал
* Трекер ваги
* Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ) та відношення талії до зросту (WHtR)
Якщо ви хочете спочатку спробувати цю програму, є також доступна версія Lite: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartpugsolutions.fasting4all_lite