75 Days Medium Challenge

Abenidev

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

75 Days Medium Challenge Tracker: ваш найкращий компаньйон для дисципліни та зростання

75 Days Medium Challenge Tracker — це потужна універсальна програма, розроблена, щоб допомогти вам залишатися відповідальними, відстежувати свій прогрес і досягати особистих цілей під час проходження трансформаційного 75 Medium Challenge. Незалежно від того, чи хочете ви виробити кращі звички, покращити свою фізичну форму чи покращити загальне самопочуття, ця програма надає просту у використанні платформу для моніторингу вашої подорожі на кожному кроці.

75 Days Medium Challenge — це 75-денне завдання на самовдосконалення, яке зосереджується на формуванні дисципліни та послідовності в різних сферах життя. За допомогою цього додатка ви можете вести цифровий запис своїх щоденних досягнень, щоб вам було легше дотримуватися правил змагань і підтримувати імпульс.

Правила виклику:

1. Виконуйте вправи протягом 45 хвилин щодня
- Ви повинні виконувати тренування щодня, щонайменше 45 хвилин.
2. Дотримуйтеся дієти
3. Випийте воду на половину своєї ваги
4. Прочитати 10 сторінок
- Приділіть принаймні 15–20 хвилин на день читанню 10 сторінок науково-популярної книги, яка сприяє самовдосконаленню, освіті чи особистісному зростанню.
5. Медитуйте/моліться протягом 5 хвилин
6. Зробіть фото прогресу
- Задокументуйте свою трансформацію, зробивши щоденну фотографію прогресу. Відстеження
ваші фізичні зміни допомагають вам залишатися мотивованими та візуально нагадують вам
вашої наполегливої ​​праці та прогресу.

Що нового

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis