TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Покупки через додаток

Про цей додаток

TrainLog робить керування та відстеження ваших планів навчання простим і ефективним. Незалежно від того, чи ви культурист, пауерліфтер, стронгмен, важкоатлет, атлет з художньої гімнастики або готуєтеся до CrossFit Games, TrainLog допоможе вам.


Програми навчання

- Організуйте своє навчання в макроциклах, мезоциклах і мікроциклах, дотримуючись принципів періодизації.

- Вибирайте з безлічі методів тренування, включаючи підходи, суперсети, чергування підходів, схеми, підходи з випаданням, міо-повторення, EMOM, AMRAP і загальну кількість повторень.

- Підтримка відсоткового навчання

- Записуйте та завантажуйте відео з необмеженим обсягом пам'яті, пов'язаним безпосередньо з виконаним набором.

- Розрізняйте заплановані та завершені тренування.

Аналітика та засоби відстеження

- Відстежуйте RM, приблизну RM, об’єм, діапазони повторень і діапазони зусиль на м’яз або вправу.

- Відстежуйте вагу тіла, кроки, харчування, сон, відсоток жиру в організмі, частоту серцевих скорочень у стані спокою, шкірні складки та окружності.

- Порівняйте зміни статури з часом, позу за позу.

Продуктивність

- Швидко візуалізуйте свій прогрес у мезоциклі, мікроциклі або окремому сеансі за допомогою детальних підсумкових показників, включаючи середній RPE, прихильність, тривалість, обсяг і PR

Інші функції

- Персоналізуйте свою інформаційну панель, щоб завжди мати в полі зору найважливіші показники.

- Отримайте доступ до великої бібліотеки вправ, яку ви можете інтегрувати зі своїми власними вправами.

Що нового

Minor improvements