Stretchy: Daily Stretches

NZ-Dev

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Stretchy — ваш щоденний компаньйон для простих ефективних процедур розтяжки. Перетворіть свою гнучкість за допомогою швидких і зручних вправ, призначених для будь-якого рівня досвіду. Почніть свою подорож до кращої мобільності вже сьогодні!

🌟 ЧОМУ РОЗТЯЖЕННЯ ВАЖЛИВЕ
Щоденна розтяжка може значно покращити якість вашого життя. Кожна розтяжка - це інвестиція у ваше здоров'я та мобільність:

- Працюйте над гнучкістю та діапазоном рухів
- Підтримка здоров'я спини, шиї та суглобів
- Допоможіть підготуватися до фізичних навантажень
- Підтримуйте звички краще спати
- Практикуйте правильну поставу
- Допомога в релаксації
- Підтримувати спортивні заняття
- Сприяти кровообігу
- Підтримка відновлення м'язів
- Практикуйте баланс і координацію

🎯 ЩОДЕННІ ЦІЛЬОВІ ПРОГРАМИ ДЛЯ КОЖНИХ ПОТРЕБ

- Ранкова розтяжка. Почніть свій день із енергійної розтяжки
- Desk Break - боріться з напругою сидячи за допомогою вправ швидкої рухливості
- Full Body Flow - Повне тренування для розвитку гнучкості для всіх основних груп м'язів
- Розслаблення перед сном - Легкі розтяжки для кращого сну
- Основи для початківців - ідеально підходить для новачків
- Hip Opener - націлені на підтягнуті стегна та покращують рухливість
- Back Relief - м'які розтяжки для запобігання болю в спині
- Фокус на гнучкість - Розширена розтяжка для покращеного діапазону
- І більше процедур додається регулярно!

Процедури, орієнтовані на тіло:
• Стегна та підколінні сухожилля - розслабте напружені м’язи та збільште рухливість
• Нижня частина спини та плечі - Зніміть напругу та покращте поставу
• Спліт і гнучкість - прогрес у досягненні ваших цілей гнучкості
• Закручування та зап'ястки - Ідеально підходить для технічних працівників і робочих столів
• Core & Abs - зміцнюйте центр і покращуйте стабільність
• Руки та спина - зміцнюйте та підтримуйте здоров'я м'язів
• Full Body Flow - Повне тренування для розвитку гнучкості для всіх основних груп м'язів

Спеціалізовані програми:
• Серія потужності постави:
• Tech Neck Relief
• Корекція нахилу тазу
• Стабілізація постави
• Скидання постави

Оздоровлення на робочому місці:
• Desk Stretch - виконуйте вправи прямо з крісла
• Стоячий стіл - процедури пересування для працівників, які стоять

Відновлення та оздоровлення:
• Глибоке розслаблення - зняття стресу за допомогою м’яких розтяжок на тривале утримання
• Detox Flow - Відновлення за допомогою обертових рухів
• Відновлення після бігу - запобігає хворобливості та покращує продуктивність
• Розминка – динамічні рухи для підготовки до діяльності

Міцність і стабільність:
• Серія Plank - ізометричні фіксації зміцнення сердечника
• Присідання – сила та рухливість нижньої частини тіла
• Ізометричне тренування - розвивайте силу за допомогою статичних утримань

✨ ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

- Чіткі, анімовані демонстрації для кожної розтяжки
- Прості процедури, керовані таймером
- Детальні інструкції та поради
- Відстеження прогресу з щоденними смугами
- Дружній інтерфейс для початківців
- Обладнання не потрібне
- Ідеально підходить для дому чи офісу

💪 ПОЧНІТЬ СВОЮ ПОДОРОЖ ДО ГНУЧКОСТІ
Почніть працювати над своєю гнучкістю за допомогою щоденних процедур розтяжки Stretchy. Наша програма розроблена для підтримки як новачків, так і досвідчених користувачів.

💌 КОНТАКТ ТА ПІДТРИМКА
Запитання чи пропозиції? Зв'яжіться з нами за адресою: [e-mail]

📜 ЗАКОННО
Умови використання: https://stretchypro-nz.web.app/terms.html
Політика конфіденційності: https://stretchypro-nz.web.app/privacy.html

Що нового

Thanks for using our app! This update includes:

- Performance improvements for a smoother experience
- Bug fixes and stability enhancements
- Minor UI refinements
- General optimizations

Keep stretching and stay healthy! 💪