Yoga Nidra

Mindfulness Apps

Про цей додаток

Йога Нідра є простою, ефективною і приємною формою відпочинку / медитації розроблена сучасним майстром йоги Свамі Сатьянанда Сарасваті (1923-2009).
Йога нідра означає «йогического сну» і відноситься до стану свідомості, коли тіло і розум знаходяться в стані глибокого сну, так як під час сну, в той час як частина нашої свідомості постійно напоготові і спостерігати за всім, що відбувається в тілі і розумі. Переваги перебування в цьому стані розуму, численні:

* Deep-фізичний, психічний і емоційний стрес звільнений

* Тіло і розум стає дуже ефективний відпочинок та оздоровлення

* Йога нідра зменшує негативні наслідки стресу, таких як хвороби серця, високий
кров'яний тиск, проблеми зі сном і т.д.

* Ефекти йога нідра триває навіть після тренування, і ми все більше усвідомлюють і
пом'якшені в повсякденному житті, навіть в тих ситуаціях, які могли б сприйматися як стресові

* Ми можемо в цьому відпочинку і сну, як стан, щоб навчитися спостерігати думки, почуття
і зображення, які піднімаються з нашої підсвідомості, що не ідентифікуючи з ними,
що підвищує наше самопізнання

 У повній версії додатка, ви також отримуєте можливість перепланування і розвивати свою індивідуальність за допомогою «Санкальпа», рішення, яке посаджено глибоко у вашій підсвідомості і привести думки, почуття і поведінку в певному напрямку
Йога Нідра знятий Маттіас Hagman Гопал, йога і вчителями медитації, поведінковим і аюрведического радник здоров'я. Він почав Евле школу йоги в 2001 році і є філією Сатьянанда Йоги Швеції і Міжнародної Йоги Fellowship руху. Він регулярно проводить курси та лекції для громадськості, підприємств і організацій. З 2006 року він також є одним з лідерів національної йоги підготовки вчителів йоги Сатьянанда Швеції.

Більш детальна інформація та контакт: www.gavleyogaskola.se і www.sys.se

Що нового

Fixing critical issue with android 13+ and media playback.