45lbs - AI Workout Tracker

45lbs‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

🏆 مکمل فٹنس پلیٹ فارم
دستیاب جدید ترین ورزش ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے ہزاروں ایتھلیٹس میں شامل ہوں۔ ابتدائی سے ایلیٹ تک، 45lbs وہ سب کچھ فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو اپنے فٹنس سفر کو ٹریک کرنے، تجزیہ کرنے اور بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔

📊 ایڈوانسڈ اینالیٹکس اور پروگریس ٹریکنگ

- جامع اعدادوشمار کے ساتھ تفصیلی ورزش لاگ
- انٹرایکٹو چارٹس جو طاقت، حجم اور کارکردگی کے رجحانات کو ظاہر کرتے ہیں۔
- ذاتی ریکارڈ خود بخود ٹریک اور منائے جاتے ہیں۔
- جسمانی پیمائش اور ترقی کی تصویر کا موازنہ
- ایک نمائندہ زیادہ سے زیادہ حساب اور طاقت کے تجزیات
- بصری بصیرت کے ساتھ ورزش کا خلاصہ

👥 کمیونٹی سے چلنے والی فٹنس

- حقیقی ایتھلیٹس کے ذریعہ تیار کردہ ورزش اور پروگرام دریافت کریں۔
- فٹنس کے شوقین افراد کی پیروی کریں اور اپنے سفر کا اشتراک کریں۔
- متاثر کن مواد کو پسند کریں، تبصرہ کریں اور محفوظ کریں۔
- کمیونٹی پروگراموں کو کاپی کریں اور انہیں اپنا بنائیں
- سماجی چیلنجز اور گروپ کی حوصلہ افزائی
- تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ پیشرفت کا اشتراک کریں۔

💪 جامع ورزش کے اوزار

- تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ لامحدود کسٹم مشقیں بنائیں
- متعدد مراحل اور مدت کے ساتھ پیچیدہ پروگرام بنائیں
- واضح تنظیم کے لیے بصری سپر سیٹ اور ڈراپ سیٹ گروپنگ
- اعلی درجے کی پروگرامنگ کے لئے روزانہ متعدد ورزش کی حمایت
- کسی بھی تربیتی انداز کے لیے لچکدار ورزش ٹیمپلیٹس
- متحرک ورزش کی عمارت - پچھلے سیٹ شامل کریں اور تاریخ دیکھیں

📚 مجموعہ اور تنظیم

- پروگراموں اور ورزش کو حسب ضرورت مجموعوں میں محفوظ کریں۔
- سمارٹ زمرہ بندی کے ساتھ اپنی فٹنس لائبریری کو منظم کریں۔
- اپنے پسندیدہ معمولات اور پروگراموں تک فوری رسائی
- مختلف تربیتی مراحل کے لیے تھیمڈ کلیکشن بنائیں

🎥 امیر میڈیا دستاویزات

- ورزش کی ویڈیوز کو براہ راست ایپ میں ریکارڈ کریں۔
- موازنہ سے پہلے/بعد کی تصاویر کے ساتھ ترقی کریں۔
- ورزش کے مظاہرے کی ویڈیوز اور حسب ضرورت ہدایات
- بصری ورزش کے خلاصے اور سیشن دستاویزات

🔬 انقلابی خصوصیات

- ورژن کنٹرول سسٹم - تاریخ کو کھونے کے بغیر پروگراموں کو اپ ڈیٹ کریں۔
- اپنی مختلف حالتیں بنانے کے لیے کمیونٹی کے مواد کو کاپی اور ریمکس کریں۔
- یو آر ایل اور تفصیل سے ورزش درآمد کریں۔
- تصویر کی پیشرفت کے ساتھ جسمانی پیمائش سے باخبر رہنا
- آف لائن فعالیت - جم میں انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

🤖 AI سے چلنے والی خصوصیات

- سادہ تفصیل یا URLs سے ورزش تیار کریں۔
- AI اصلاح کے ساتھ URLs سے پروگرام بنائیں
- آپ کے آلات پر مبنی سمارٹ ورزش کی تجاویز
- AI سے تیار کردہ عنوانات اور ورزش کی تفصیل

🛠️ حسب ضرورت اور لچک

- لا محدود ورزش ڈیٹا بیس کی توسیع
- بغیر کسی پابندی کے اپنی مرضی کے ورزش کے معمولات
- لچکدار سیٹ کی اقسام: وارم اپ، ورکنگ، ڈراپ سیٹ، ناکامی۔
- ریسٹ ٹائمر اور ورزش کا شیڈولنگ
- امپیریل اور میٹرک یونٹ سپورٹ
- ڈارک موڈ اور ذاتی نوعیت کا انٹرفیس

📈 سنجیدہ ایتھلیٹس کے لیے بنایا گیا ہے۔

- پاور لفٹنگ اور باڈی بلڈنگ پروگرام سپورٹ
- پیچیدہ پیریڈائزیشن اور ٹریننگ سائیکل
- طاقت کے کھیلوں کے تجزیات اور مقابلہ سے باخبر رہنا
- کوچز کے ذریعہ استعمال ہونے والے جدید پروگرامنگ ٹولز
- ملٹی ویک اور ملٹی فیز پروگرام مینجمنٹ

🎯 ہر فٹنس لیول کے لیے بہترین

- مبتدی: آسانی سے پیروی کرنے والے ٹیمپلیٹس اور کمیونٹی گائیڈنس
- انٹرمیڈیٹ: ترقی پسند پروگرام اور تفصیلی تجزیات
- اعلی درجے کی: پیچیدہ مدت اور پیشہ ورانہ درجے کے اوزار
- کوچز: کلائنٹ پروگرام کا اشتراک اور ٹیمپلیٹ تخلیق

✅ جو ہمیں الگ کرتا ہے۔
- بنیادی ورزش لاگرز کے برعکس، 45lbs سماجی پلیٹ فارمز کی کمیونٹی خصوصیات، پریمیم ٹریکرز کی تجزیاتی گہرائی، اور پیشہ ورانہ سافٹ ویئر کی حسب ضرورت طاقت کو یکجا کرتا ہے - ورژن سازی، مجموعہ، اور ویڈیو انٹیگریشن جیسی اختراعات کے ساتھ جو آپ کو کہیں اور نہیں ملیں گے۔

🚀 اپنی تبدیلی شروع کریں۔
45lbs ڈاؤن لوڈ کریں اور تجربہ کریں کہ ہزاروں ایتھلیٹس نے اسے اپنا فٹنس ساتھی کیوں بنایا ہے۔ اپنے ورزش کا سراغ لگائیں، کمیونٹی سے جڑیں، اور دستیاب سب سے جامع فٹنس پلیٹ فارم کے ساتھ اپنے اہداف حاصل کریں۔

سروس کی شرائط: https://45lbs.com/terms

نیا کیا ہے

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences