Mind by Sword Health

Sword Health‏

اس ایپ کے بارے میں

یہ ایک تبدیلی کرنے کا وقت ہے. آپ جلے ہوئے، اداس، یا تناؤ محسوس کر رہے ہیں لیکن ایسا محسوس نہیں کرتے کہ تھراپی آپ کے لیے موزوں ہے۔ تم یہاں سے کہاں جاتے ہو؟

میٹ مائنڈ - ایک ذہنی تندرستی پروگرام جو آپ کو غیر مستحکم ہونے میں مدد کرتا ہے۔

دماغ آپ کو آپ کے اپنے مخصوص ذہنی تندرستی کے ماہر سے جوڑتا ہے جو ایک ذاتی منصوبہ بناتا ہے جو آپ کی زندگی میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ بیٹھتا ہے۔ نقل و حرکت، نیند اور ذہن سازی پر مرکوز سادہ، سائنس کی حمایت یافتہ مشقوں کے ذریعے، دماغ آپ کو یہ دریافت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے لیے کیا بہترین کام کرتا ہے — یہ سب آپ کے ساتھ ماہرانہ تعاون اور اختراعی AI کے ساتھ ہے۔

ہر قدم پر نرم رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے ساتھ، دماغ آپ کی مدد کرتا ہے، آپ کو مضبوط، زیادہ پراعتماد، اور اپنی زندگی کے کنٹرول میں مزید محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بہتر نیند سے لے کر کم تناؤ تک، دماغ کا دماغی فٹنس پروگرام ایک اعلیٰ ذہنی صحت کا پروگرام فراہم کرتا ہے:
• لائسنس یافتہ ماہرین سے مسلسل، قابل عمل نگہداشت: ذہن آپ کو اپنے لائسنس یافتہ ماہر کے ساتھ مستقل بنیادوں پر رابطہ قائم کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو حقیقی پیش رفت کو مزید قابل عمل اور قابل حصول بناتا ہے۔
• ایک ایسا پروگرام جو آپ کے مصروف شیڈول میں فٹ بیٹھتا ہے: آپ کا وقت ضائع ہونے کے لیے بہت قیمتی ہے۔ دماغ کو آپ کے مصروف شیڈول کے ساتھ بالکل ہم آہنگ کرنے کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ پروگرام کو لچکدار اور آسان دونوں طرح سے بنایا گیا ہے۔ کوئی گھنٹہ طویل سیشن نہیں۔
• ایک ایسا پروگرام جس میں بات کم اور عمل زیادہ ہو: دماغی تندرستی کم بات کرنے اور عمل کے بارے میں زیادہ ہے۔ اراکین اپنے روزمرہ کے معمولات میں چھوٹی چھوٹی مثبت تبدیلیاں کرنے کی مشق کرنے کے لیے ہر روز ایک ماہر کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ پروگرام کے اختتام تک، آپ صحت مند عادات بنائیں گے جو آپ کی زندگی میں دیرپا ذہنی تندرستی فراہم کرتی ہیں۔

ہم آپ کا صحت کا ڈیٹا صرف آپ کے PT کے ساتھ شیئر کرنے اور نسخوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ہم اسے آپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے باہر شیئر نہیں کرتے ہیں۔

مطلوبہ الفاظ: دماغی صحت، تندرستی، ذہن سازی، تناؤ، اضطراب، تندرستی، نیند، ڈپریشن، ورزش، علاج

نیا کیا ہے

Thanks for using Mind!

We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.

Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.