MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind‏

اس ایپ کے بارے میں

MindYourMind کے نیند کے مراقبہ ہر اس شخص کے لیے تیار کیے گئے ہیں جو بہتر اور گہری نیند لینا چاہتا ہے۔

نیند کا مراقبہ آپ کو اپنے جسم اور ان تمام محرکات کے بارے میں مزید آگاہ ہونے میں مدد کرتا ہے جن پر ہمیں روزانہ کی بنیاد پر عمل کرنا پڑتا ہے۔ یہ اکثر ہماری سانس لینے کی بیداری سے شروع ہوتا ہے۔ پھر آپ اپنے دماغ اور جسم کو کچھ بھی نہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ نیند کے مراقبہ کے دوران آپ اپنے خیالات کو آنے اور جانے دیتے ہیں اور پریشانیوں کو آپ سے دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ محسوس کریں گے کہ آپ کا جسم زیادہ پر سکون ہوتا ہے اور آپ کے خیالات پرسکون ہوتے ہیں۔

MindYourMind مختلف تھیمز اور آوازوں کے ساتھ کام کرتا ہے۔ ہر ایک کے لیے اور ہر لمحے کے لیے ایک مناسب مراقبہ ہے۔ جو آپ کو رات کی بہتر نیند تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نیا کیا ہے

Update dependencies en ophogen doel api niveau