7pranayama Yoga Breath Workout
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
star
6.69 ہزار جائزے
ہر کوئی
info
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
اس ایپ کے بارے میں
7 پرانایام میں خوش آمدید - گہری سانس لینے کی مشقوں، روزانہ یوگا کے آسن، اور ذہن سازی کے مراقبہ کے لیے آپ کا ذاتی رہنما۔
تناؤ سے نجات، بہتر نیند، یا اضطراب کو کم کرنے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ 7 پرانیاما ایک سائنس کی حمایت یافتہ فٹنس ایپ ہے جو آپ کو اپنی مرضی کے مطابق تیار کردہ سانس لینے کی تکنیکوں اور یوگا کی ترتیب کے ذریعے اپنے جسم اور دماغ کو متوازن رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
🌟 اہم خصوصیات:
21 دن کی عادات: صحت کے مخصوص اہداف کو نشانہ بنانے کے لیے یوگا آسن (پوز) اور پرانایام کو ملا کر تیار کردہ پیکیجز کے ساتھ ایک صحت مند معمول بنائیں۔
گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں: کپل بھتی، انولوم ولوم، اور گہری سانس لینے کے لیے واضح، تصویری، اور مرحلہ وار ہدایات۔
روزانہ یوگا کے آسن: تفصیلی اقدامات، فوائد، اور حفاظتی احتیاطی تدابیر کے ساتھ یوگاسن کو دریافت کریں جو ابتدائی اور ترقی یافتہ یوگیوں کے لیے بہترین ہے۔
سمارٹ واٹر ریمائنڈر: اپنے جسم کو زندہ اور توانا رکھنے کے لیے اپنے روزانہ ہائیڈریشن کے اہداف کو آسانی سے ٹریک کریں۔
دنچاریہ (ڈیلی شیڈول): اپنی ذاتی صحت کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں اور اپنے پسندیدہ اوقات میں بروقت اطلاعات حاصل کریں۔
🌿 ثابت شدہ صحت کے فوائد:
اضطراب اور تناؤ کو شکست دیں: اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے اور فوری تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے۔
نیند کے معیار کو بہتر بنائیں: آرام سے سونے کے وقت سانس لینے کے نمونوں کے ساتھ قدرتی طور پر بے خوابی کا علاج کرتا ہے۔
وزن میں کمی اور پیٹ کی چربی: ٹارگٹڈ کپل بھتی یوگا کے ذریعے میٹابولزم کو فروغ دیں۔
ذہنی وضاحت میں اضافہ کریں: جذباتی ذہانت، توجہ اور ذہنی طاقت میں اضافہ کریں۔
تناؤ سے نجات، بہتر نیند، یا اضطراب کو کم کرنے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ 7 پرانیاما ایک سائنس کی حمایت یافتہ فٹنس ایپ ہے جو آپ کو اپنی مرضی کے مطابق تیار کردہ سانس لینے کی تکنیکوں اور یوگا کی ترتیب کے ذریعے اپنے جسم اور دماغ کو متوازن رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
🌟 اہم خصوصیات:
21 دن کی عادات: صحت کے مخصوص اہداف کو نشانہ بنانے کے لیے یوگا آسن (پوز) اور پرانایام کو ملا کر تیار کردہ پیکیجز کے ساتھ ایک صحت مند معمول بنائیں۔
گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں: کپل بھتی، انولوم ولوم، اور گہری سانس لینے کے لیے واضح، تصویری، اور مرحلہ وار ہدایات۔
روزانہ یوگا کے آسن: تفصیلی اقدامات، فوائد، اور حفاظتی احتیاطی تدابیر کے ساتھ یوگاسن کو دریافت کریں جو ابتدائی اور ترقی یافتہ یوگیوں کے لیے بہترین ہے۔
سمارٹ واٹر ریمائنڈر: اپنے جسم کو زندہ اور توانا رکھنے کے لیے اپنے روزانہ ہائیڈریشن کے اہداف کو آسانی سے ٹریک کریں۔
دنچاریہ (ڈیلی شیڈول): اپنی ذاتی صحت کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں اور اپنے پسندیدہ اوقات میں بروقت اطلاعات حاصل کریں۔
🌿 ثابت شدہ صحت کے فوائد:
اضطراب اور تناؤ کو شکست دیں: اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے اور فوری تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے۔
نیند کے معیار کو بہتر بنائیں: آرام سے سونے کے وقت سانس لینے کے نمونوں کے ساتھ قدرتی طور پر بے خوابی کا علاج کرتا ہے۔
وزن میں کمی اور پیٹ کی چربی: ٹارگٹڈ کپل بھتی یوگا کے ذریعے میٹابولزم کو فروغ دیں۔
ذہنی وضاحت میں اضافہ کریں: جذباتی ذہانت، توجہ اور ذہنی طاقت میں اضافہ کریں۔
گہری سانس لینے کی مشقوں، روزانہ یوگا اور مراقبہ سے تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
نمایاں کہانیاں
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
- فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
- یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہےذاتی معلومات، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
- ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
- آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
6.55 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
What's New
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+919887353003
ڈویلپر کا تعارف
Manish Kumar
7pranayama@gmail.com
Sankhla Bass
ward no 18
Sujangarh, Rajasthan 331507
India
