MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya‏

اس ایپ کے بارے میں

میکچیمپ: کھیلوں اور غذائیت کے بارے میں معلومات کے لیے درخواست، کوچ مونٹویا کی رہنمائی
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s’entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d’elles. Guidée par Sabrina Montoya, coach sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post natal, l’application t’offre un compagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. داخلے کے لیے رہنمائی کے لیے کوچ
Découvre des programs d'entraînement structurés :
• Perte de poids, prize de masse, definition musculaire, grossesse ou post-partum
• داخلے کا گھر
• Avec ou sans matériel
• مشقیں expliqués pas à pas, avec vidéos
• روٹین adaptée à ton niveau (debutante à confirmée)
2. Mange avec plaisir et équilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer، ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée des calories et des macros (prots, glucides, lipides)۔
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas richs en protéines
• Menus adaptés à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• قابل رسائی غذائیت سے متعلق اشیاء کو تیار کرتا ہے۔
3. Instaure des habitudes bien-être
L’application inclut un espace dédié à ton bien-être global :
• معمولات de recupération et détente
• خودکار مساج اور متحرک
• سانس لینے، sommeil et gestion du stress
• "Bonnes habitudes" à intégrer petit à petit
4. la communauté MAKEACHAMP میں دوبارہ شامل ہوا۔
Tu peux poser tes questions, t’inspirer d’autres femmes, partager tes difficultés et tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l’application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (Health app)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application Santé (Health app) pour te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi عالمی: داخلہ، پاس، عادت
6. L’essentiel، toujours disponible
• انٹرفیس claire اور بدیہی
• Accès illimité à tes séances et recettes
• منصوبہ بندی خودکار ڈیس séances
• Rappels rester motivée ڈالتے ہیں
MAKEACHAMP، c'est plus qu'une ایپ۔ C’est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.