ہماری جامع واکنگ ورزش ایپ کے ساتھ اپنی روزانہ کی سیر کو وزن میں کمی کے طاقتور سفر میں تبدیل کریں۔ صحت کے بارے میں شعور رکھنے والے بالغ افراد کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے جو چلنے کے آسان عمل کے ذریعے وزن میں پائیدار کمی حاصل کرنا چاہتے ہیں، یہ فٹنس واکنگ ٹریکر وزن کم کرنے کو قابل رسائی اور پر لطف بناتا ہے۔
پیدل چلنے کے ذاتی منصوبے آپ کی فٹنس لیول اور وزن میں کمی کے اہداف کے مطابق ہوتے ہیں، چاہے آپ ابھی اپنا فٹنس سفر شروع کر رہے ہوں یا اپنے موجودہ روٹین کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہوں۔ ہمارا جدید سٹیپ کاؤنٹر پیڈومیٹر ہر قدم کو درست طریقے سے ٹریک کرتا ہے، پیدل فاصلے کی نگرانی کرتا ہے، اور ہر واکنگ سیشن کے دوران جلنے والی کیلوریز کا حساب لگاتا ہے۔
ترقی کی تفصیلی بصیرت کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں جو آپ کی روزانہ کی کامیابیوں، ہفتہ وار بہتریوں اور طویل مدتی تبدیلی کو ظاہر کرتی ہیں۔ بصری چارٹس اور سنگ میل کی تقریبات آپ کو اپنے وزن میں کمی کے مقاصد کے لیے کام کرتے ہوئے مصروف رکھتی ہیں۔ ذاتی نوعیت کے اہداف طے کریں اور دیکھیں کہ چہل قدمی کے مستقل ورزش حقیقی نتائج فراہم کرتے ہیں۔
OS سپورٹ پہنیں۔ فٹنس ورزش تک رسائی حاصل کریں، اپنی ضروریات کے مطابق پیدل چلنے کے منصوبے دریافت کریں، اور اپنے Wear OS اسمارٹ واچ سے براہ راست اپنے قدموں کو ٹریک کریں۔
جیسے جیسے موسم سرما کے قریب آتے ہیں اور تعطیلات کے تہوار شروع ہوتے ہیں، آپ کے وزن میں کمی کی رفتار کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہو جاتا ہے۔ ہمارے موسم سرما میں چہل قدمی کے ورزش آپ کو موسمی حالات سے قطع نظر متحرک رہنے میں مدد کرتے ہیں، جب کہ چھٹیوں کے فٹنس معمولات اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ موسمی تقریبات میں ترقی کرتے رہیں۔ نئے سال کے وزن میں کمی کی تیاری اب روزانہ چلنے کی مستقل عادات کے ساتھ شروع ہوتی ہے۔
کیلوری ٹریکر واکنگ فیچر توانائی کے اخراجات کی درست پیمائش فراہم کرتا ہے، جس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے واکنگ سیشن آپ کے وزن میں کمی کے اہداف میں کس طرح تعاون کرتے ہیں۔ دل کی شرح کے زونز کی نگرانی کریں، چلنے کی شدت کو ٹریک کریں، اور زیادہ سے زیادہ چربی جلانے کی صلاحیت کے لیے اپنے ورزش کو بہتر بنائیں۔
سہولت اور وقت کی کارکردگی کے لیے بنائی گئی یہ ایپ مہنگی جم رکنیت یا پیچیدہ آلات کی ضرورت کو ختم کرتی ہے۔ بس اپنا فون پکڑیں اور ایک صحت مند، ہلکا آپ کے راستے پر چلنا شروع کریں۔ ریئل ٹائم فیڈ بیک آپ کو چلنے کے ہر سیشن کے دوران رفتار، فاصلہ طے کرنے اور جلنے والی کیلوریز کے بارے میں آگاہ کرتا رہتا ہے۔
ڈیٹا پر مبنی پیشرفت سے باخبر رہنے کے ذریعے قابل پیمائش نتائج حاصل کرنے کے اطمینان کا تجربہ کریں۔ ہفتہ وار خلاصے اور ماہانہ رپورٹیں آپ کی لگن کو ظاہر کرتی ہیں اور برداشت، مستقل مزاجی، اور وزن میں کمی کی پیشرفت میں بہتری کو نمایاں کرتی ہیں۔ آپ کا پیدل سفر ذاتی بااختیار بنانے اور طرز زندگی میں دیرپا تبدیلی کا ذریعہ بنتا ہے۔
چہل قدمی کے ذریعے وزن کم کرنے کے لیے اختراعی نقطہ نظر کے لیے معروف صحت کی اشاعتوں میں نمایاں۔ فٹنس ماہرین کے ذریعہ پائیدار وزن کے انتظام کے لئے ایک مؤثر ذریعہ کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔ تندرستی کے پیشہ ور افراد کی طرف سے فٹنس کو ابتدائی افراد کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے سراہا گیا۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
6 جنوری، 2026
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے