Universal Breath: Box & 4-7-8

Name: Universal Breath: Box & 4-7-8
Availability: InStock
Author: Dragon Digital MF&PER LLC

Dragon Digital MF&PER LLC

Mua trong ứng dụng

Tất cả mọi người

1 N+

Lượt tải xuống

Tất cả mọi người

Tìm hiểu thêm

Thông tin về ứng dụng này

Đây không chỉ là một ứng dụng thiền định — mà là một huấn luyện viên thở thực thụ được xây dựng dựa trên nền tảng của pranayama yoga truyền thống.

Ứng dụng cung cấp 20 bài tập thở độc đáo, từ đơn giản đến nâng cao. Mỗi bài tập bao gồm 4 cấp độ khó, vì vậy bạn có thể dần dần xây dựng khả năng kiểm soát hơi thở và luôn được thử thách khi tiến bộ.

Chọn thời gian luyện tập từ 1 đến 10 phút. Làm theo hướng dẫn bằng giọng nói rõ ràng cho mỗi lần hít vào, giữ hơi và thở ra — không cần đoán mò, chỉ cần thở tập trung và có cấu trúc.

Mỗi ngày bạn hoàn thành một buổi tập, một bài tập mới sẽ được mở khóa — tối đa bài tập 16. Bỏ qua một ngày, và một bài tập sẽ bị khóa lại. Các bài tập 17–20 chỉ dành cho người dùng đăng ký gói cao cấp. Hoặc mở khóa tất cả cùng một lúc với gói đăng ký và luyện tập theo nhịp độ của riêng bạn.

Bộ đếm thời gian thở Pranayama: thở hình hộp, 4-7-8, bài tập hướng dẫn

Lần cập nhật gần đây nhất

29 thg 9, 2026

An toàn dữ liệu

Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.

Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu