Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Giới thiệu Liftlog+, người bạn đồng hành thể dục tất cả trong một của bạn! Ứng dụng tập luyện mạnh mẽ này kết hợp các tính năng của công cụ lập kế hoạch tập luyện linh hoạt, công cụ theo dõi tập luyện nâng cao và nhật ký sức mạnh toàn diện để nâng cao hành trình tập luyện của bạn.

Với Liftlog+, bạn có công cụ theo dõi phòng tập tối ưu trong tầm tay. Cho dù bạn đang tập luyện sức mạnh, thể hình hay cử tạ, ứng dụng này đều đáp ứng mọi nhu cầu tập thể dục của bạn. Lập kế hoạch tập luyện của bạn một cách liền mạch bằng cách sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện trực quan và ghi lại tiến trình của bạn một cách dễ dàng bằng trình theo dõi tập luyện.

Liftlog+ không chỉ là một ứng dụng tập thể dục; đó là trợ lý thể hình cá nhân của bạn. Lập kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa của bạn, ghi lại các buổi tập tạ của bạn và theo dõi tiến trình nâng tạ của bạn một cách chính xác. Ứng dụng này đóng vai trò là người lập kế hoạch tập thể dục và theo dõi việc nâng tạ của bạn, đảm bảo mỗi buổi tập đều được tối ưu hóa để thành công.

Luôn cập nhật các mục tiêu tập thể dục của bạn với lịch tập luyện, hẹn giờ nghỉ tập thể dục và các tính năng hẹn giờ tập luyện. Nhật ký tập thể dục lưu giữ một bản ghi chi tiết về các bài tập, hiệp và số lần lặp lại của bạn, cung cấp thông tin chi tiết về mức tăng sức mạnh của bạn. Liftlog+ không chỉ là nhật ký tập luyện; đó là một công cụ toàn diện để nâng cao trải nghiệm tập tạ và tập thể dục của bạn.

Tải xuống Liftlog+ ngay bây giờ và trải nghiệm sức mạnh tổng hợp của ứng dụng phòng tập thể dục, kế hoạch tập luyện và nhật ký sức mạnh. Đã đến lúc nâng tầm trò chơi thể dục của bạn với thiết bị theo dõi sức nâng tối ưu bên cạnh bạn. Liftlog+ - nơi mỗi lần tập đều có giá trị và hành trình tập thể dục của bạn được đưa lên tầm cao mới. Liftlog+ là kế hoạch tập luyện, đồng hồ bấm giờ tập thể dục và bộ theo dõi cử tạ của bạn được tích hợp vào một ứng dụng mạnh mẽ! Sử dụng các tính năng nâng cao như supersets, bộ hẹn giờ nghỉ tự động, tốc độ gắng sức nhận thức (RPE), hiệp khởi động, hiệp thả và ghi chú.

Theo dõi

∙ Bộ bài tập có trọng lượng và số lần lặp lại hoặc thời lượng
∙ Xem mục nhập trước đó của bạn cho mỗi bộ
∙ Luôn tập trung với bộ hẹn giờ nghỉ tập thể dục tự động
∙ Kết nối các bài tập dưới dạng superset
∙ Quản lý cường độ bằng RPE (Tỷ lệ gắng sức nhận thức)
∙ Thêm ghi chú vào bài tập và bài tập
∙ Đánh dấu các bộ là khởi động, thả bộ hoặc thất bại
∙ Thay đổi giữa lbs và kg

Kế hoạch

∙ Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn
∙ Chọn từ các mẫu tập luyện tích hợp
∙ Chọn từ hơn 290 bài tập sức mạnh và tim mạch tích hợp
∙ Chỉ định các ngày trong tuần cho thói quen tập thể dục của bạn

Bài tập

∙ Thêm các bài tập dựa trên sức mạnh và thời lượng của riêng bạn
∙ Kiểm tra mô tả và hướng dẫn bài tập
∙ Xem các nhóm cơ và thiết bị tập luyện mục tiêu
∙ Sử dụng tìm kiếm hoặc lọc theo nhóm cơ, loại bài tập và thiết bị

Lịch sử & Xu hướng

∙ Xem toàn bộ lịch sử tập luyện của bạn ở một nơi
∙ Kiểm tra số liệu thống kê và xu hướng theo thời gian, bao gồm số lượng bài tập, thời lượng, trọng lượng đã di chuyển và 1RM
∙ Đánh bại các kỷ lục cá nhân của bạn, như trọng lượng tối đa, số lần lặp lại, âm lượng và 1RM

Vui lòng để lại xếp hạng hoặc đánh giá trong Cửa hàng Play. Nó thực sự giúp ích và giúp tôi có động lực!

E-mail
[e-mail]

Trang mạng
https://www.liftlog.plus

Điều khoản và điều kiện
https://www.liftlog.plus/terms

Chính sách bảo mật
https://www.liftlog.plus/privacy

Tính năng mới

Bugfixes and performance improvements.