Mind by Sword Health

Sword Health

Thông tin về ứng dụng này

Đã đến lúc phải thay đổi. Bạn đang cảm thấy kiệt sức, buồn bã hoặc căng thẳng nhưng không cảm thấy liệu pháp trị liệu nào phù hợp với mình. Bạn sẽ đi đâu từ đây?

Meet Mind - Một chương trình rèn luyện tinh thần giúp bạn thoát khỏi bế tắc.

Tâm trí kết nối bạn với chuyên gia thể dục tinh thần tận tâm của riêng bạn, người tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa phù hợp hoàn toàn với cuộc sống của bạn. Thông qua các phương pháp thực hành đơn giản, dựa trên cơ sở khoa học, tập trung vào chuyển động, giấc ngủ và chánh niệm, Mind giúp bạn khám phá điều gì phù hợp nhất với mình — tất cả đều có sự hỗ trợ của chuyên gia và AI đổi mới bên cạnh bạn.

Với sự hướng dẫn và động viên nhẹ nhàng trên từng bước đi, Tâm trí sẽ giúp bạn, giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và làm chủ được cuộc sống của mình hơn.

Từ ngủ ngon hơn đến bớt căng thẳng hơn, chương trình rèn luyện tinh thần của Mind mang đến một chương trình sức khỏe tâm thần vượt trội:
• Sự chăm sóc nhất quán, hữu ích từ các chuyên gia được cấp phép: Mind cho phép bạn kết nối liên tục với chuyên gia được cấp phép của mình, giúp cho những tiến bộ thực sự trở nên khả thi và dễ đạt được hơn.
• Một chương trình phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn: Thời gian của bạn quá quý giá để có thể lãng phí. Tâm trí được tạo ra để phù hợp hoàn hảo với lịch trình bận rộn của bạn. Chương trình được cấu trúc vừa linh hoạt vừa thuận tiện. Không có phiên kéo dài hàng giờ.
• Một chương trình ít nói và nhiều hành động: Rèn luyện tinh thần là ít nói, nhiều hành động. Các thành viên làm việc với chuyên gia hàng ngày để thực hành thực hiện những thay đổi tích cực nhỏ trong thói quen hàng ngày của họ. Đến cuối chương trình, bạn sẽ hình thành những thói quen lành mạnh hơn để mang lại sức khỏe tinh thần lâu dài trong cuộc sống.

Từ khóa: Sức khỏe tâm thần, Sức khỏe, Chánh niệm, Căng thẳng, Lo lắng, An sinh, Giấc ngủ, Trầm cảm, Tập thể dục, Trị liệu

Tính năng mới

Thanks for using Mind!

We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.

Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.