humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

Thông tin về ứng dụng này

Cải thiện cuộc sống của bạn theo cách phù hợp với cuộc sống của bạn…và theo cách bạn sẽ yêu thích.

humanStreams kết hợp tự phản tỉnh và huấn luyện cá nhân để định hình lại hỗ trợ trị liệu tâm lý. Trong nghiên cứu gần đây của chúng tôi, mọi người đã thấy những cải thiện đáng kể về mặt lâm sàng chỉ trong sáu tuần: 92% cảm thấy tốt hơn, 88% quản lý căng thẳng tốt hơn, với thời gian mỗi buổi trị liệu ít hơn 60-80% so với huấn luyện hoặc trị liệu truyền thống. humanStreams trao quyền cho BẠN trở thành người chủ động trong sự phát triển của chính mình.

Đây là cách thức hoạt động.

🎯 HUẤN LUYỆN 10 PHÚT MỖI TUẦN

Bạn sẽ gặp gỡ huấn luyện viên của mình chỉ 10 phút mỗi tuần qua video trực tiếp. Nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn chuyên nghiệp và các bài tập phản tỉnh được thiết kế riêng cho những gì bạn cần. Không còn phải lựa chọn giữa việc chăm sóc bản thân và mọi thứ khác trong lịch trình của bạn nữa.

🎧 GỢI Ý TỪ HUẤN LUYỆN VIÊN

Giữa các buổi học, huấn luyện viên sẽ đề xuất các gợi ý bằng âm thanh từ thư viện hơn 250 gợi ý của chúng tôi, được phát triển từ nghiên cứu về cách khơi gợi những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc một cách sáng tạo. Chúng giúp bạn thoải mái bộc lộ suy nghĩ của mình theo cách tự nhiên, không gò bó.

✍️ SUY NGẪM THEO CÁCH RIÊNG CỦA BẠN

Giống như nhắn tin cho chính mình, bạn có thể gõ, ghi âm giọng nói, vẽ hoặc thêm ảnh, bất cứ điều gì bạn cảm thấy phù hợp. Giải phóng cảm xúc, giải phóng không gian tinh thần và đạt được sự rõ ràng và tập trung mà bạn đang tìm kiếm. Tất cả đều theo thời gian của riêng bạn.

💬 GIỮ LIÊN LẠC VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN

Chia sẻ những suy ngẫm của bạn và trò chuyện với huấn luyện viên trong suốt tuần. Bạn có thể liên hệ bất cứ lúc nào, duy trì động lực và nhận được sự hỗ trợ khi bạn cần nhất.

Hãy nghĩ về nó như việc tập luyện thể dục: sự hướng dẫn và trách nhiệm từ huấn luyện viên, còn bạn tự chịu trách nhiệm về sự phát triển của mình giữa các buổi học.

✨ KẾT QUẢ

Nghiên cứu thí điểm kéo dài 6 tuần của chúng tôi cho thấy:

92% người tham gia cảm thấy tốt hơn

88% nhận thấy sự cải thiện về tâm trạng và khả năng quản lý căng thẳng

80% cho biết cuộc sống đang tốt hơn

Điểm số hạnh phúc trung bình cải thiện 15 điểm theo thang đo WHO-5

9/10 người sẽ giới thiệu cho bạn bè

Tất cả đều với thời gian mỗi buổi trị liệu ít hơn 60-80% so với các phương pháp truyền thống.

💬 NHỮNG GÌ MỌI NGƯỜI NÓI

"Đối với tôi, nó dễ dàng và hiệu quả hơn cả trị liệu." – Jiamin

"Tôi đã thử rất nhiều thứ cho chứng lo âu của mình và đây là thứ duy nhất có hiệu quả." – Ian

"Tôi thậm chí còn thích điều này hơn cả bác sĩ trị liệu toàn thời gian của tôi." – Kay

"Tôi THỰC SỰ YÊU THÍCH các buổi trị liệu ngắn gọn." – Heather

🎓 ĐƯỢC CÁC NHÀ NGHIÊN CỨU STANFORD BIÊN SOẠN CHUYÊN NGHIỆP

Hơn 250 gợi ý âm thanh của chúng tôi được nghiên cứu kỹ lưỡng và viết một cách sáng tạo, được ghi âm bởi đồng sáng lập humanStreams, Tiến sĩ Erica Swesey Savig và nhà tâm lý học Stanford, Tiến sĩ Barbara A. Karanian.

📱 CŨNG CÓ SẴN: LỰA CHỌN TỰ HƯỚNG DẪN

Bạn muốn tự mình khám phá? Hãy chọn những gợi ý phù hợp với bạn, hoặc làm theo các đề xuất của chúng tôi dựa trên mục tiêu sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn cũng có thể chia sẻ những suy ngẫm của mình với người thân yêu, khơi gợi những cuộc trò chuyện và kết nối sâu sắc hơn.

Hỗ trợ phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn và thực sự hiệu quả.

Mục tiêu của chúng tôi? Cải thiện cuộc sống của bạn theo cách phù hợp với cuộc sống của bạn và theo cách bạn sẽ yêu thích.

Hãy cùng nhau biến điều đó thành hiện thực. Chúng tôi luôn bên cạnh bạn, giúp bạn sống cuộc sống chân thực của mình.

Các tính năng chính

Các buổi huấn luyện video 10 phút hàng tuần

Các gợi ý âm thanh được huấn luyện viên đề xuất từ ​​thư viện hơn 250 gợi ý

Nhiều chế độ phản hồi: văn bản, giọng nói, vẽ, ảnh

Chia sẻ phản hồi với huấn luyện viên của bạn và nhắn tin an toàn cho họ

Tùy chọn tự hướng dẫn với kế hoạch dựa trên mục tiêu của bạn

Riêng tư và bảo mật

Tính năng mới

Minor Bug Fixes and Improvements.