humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

Thông tin về ứng dụng này

Cải thiện cuộc sống của bạn theo cách phù hợp với cuộc sống của bạn…và theo cách bạn sẽ yêu thích.

humanStreams kết hợp tự phản tỉnh và huấn luyện cá nhân để định hình lại hỗ trợ trị liệu tâm lý. Trong nghiên cứu gần đây của chúng tôi, mọi người đã thấy những cải thiện đáng kể về mặt lâm sàng chỉ trong sáu tuần: 92% cảm thấy tốt hơn, 88% quản lý căng thẳng tốt hơn, với thời gian mỗi buổi trị liệu ít hơn 60-80% so với huấn luyện hoặc trị liệu truyền thống. humanStreams trao quyền cho BẠN trở thành người chủ động trong sự phát triển của chính mình.

Đây là cách hoạt động…hãy nghĩ về nó như việc tập luyện thể dục: hướng dẫn và trách nhiệm từ huấn luyện viên, còn bạn tự chịu trách nhiệm về sự phát triển của mình giữa các buổi trị liệu.

🎯 HUẤN LUYỆN 10 PHÚT MỖI TUẦN
Bạn sẽ gặp huấn luyện viên của mình chỉ 10 phút mỗi tuần qua video trực tiếp. Nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn chuyên nghiệp và các bài tập phản tỉnh được thiết kế riêng cho những gì bạn cần. Không còn phải lựa chọn giữa việc chăm sóc bản thân và mọi thứ khác trong lịch trình của bạn nữa.

🎧 GỢI Ý TỪ HUẤN LUYỆN VIÊN
Giữa các buổi học, huấn luyện viên của bạn sẽ đề xuất các gợi ý bằng âm thanh từ thư viện hơn 300 gợi ý của chúng tôi, được phát triển từ nghiên cứu về cách khơi gợi một cách sáng tạo những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc. Chúng giúp bạn thoải mái bộc lộ suy nghĩ của mình theo cách tự nhiên, không gò bó.

✍️ SUY NGẪM THEO CÁCH RIÊNG CỦA BẠN
Giống như nhắn tin cho chính mình, bạn có thể gõ, ghi âm giọng nói, vẽ hoặc thêm ảnh, bất cứ điều gì bạn cảm thấy phù hợp. Giải phóng cảm xúc, giải phóng không gian tinh thần và đạt được sự rõ ràng và tập trung mà bạn đang tìm kiếm. Tất cả đều theo thời gian của riêng bạn.

💬 GIỮ LIÊN LẠC VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN
Chia sẻ những suy ngẫm của bạn và trò chuyện với huấn luyện viên trong suốt tuần. Bạn có thể liên hệ bất cứ lúc nào, duy trì động lực và nhận được sự hỗ trợ khi bạn cần nhất.

✨ KẾT QUẢ
Nghiên cứu thí điểm kéo dài 6 tuần của chúng tôi cho thấy:
92% người tham gia cảm thấy tốt hơn
88% nhận thấy sự cải thiện về tâm trạng và khả năng quản lý căng thẳng
80% cho biết cuộc sống đang tốt hơn
Điểm số hạnh phúc WHO-5 trung bình cải thiện 15 điểm
9/10 người sẽ giới thiệu cho bạn bè
Tất cả đều với thời gian mỗi buổi trị liệu ít hơn 60-80% so với các phương pháp truyền thống.

💬 NHỮNG GÌ MỌI NGƯỜI NÓI
"Đối với tôi, nó dễ dàng và tốt hơn cả trị liệu." – Jiamin
"Tôi đã thử rất nhiều thứ cho chứng lo âu của mình và đây là thứ duy nhất có hiệu quả." – Ian
"Tôi thậm chí còn thích điều này hơn cả nhà trị liệu toàn thời gian của tôi." – Kay
"Tôi THỰC SỰ YÊU THÍCH các buổi trị liệu ngắn gọn." – Heather

🎓 ĐƯỢC THIẾT KẾ CHUYÊN NGHIỆP BỞI CÁC NHÀ NGHIÊN CỨU STANFORD
Hơn 300 câu hỏi gợi ý bằng âm thanh của chúng tôi được nghiên cứu kỹ lưỡng, viết một cách sáng tạo và ghi âm bởi đồng sáng lập humanStreams, Tiến sĩ Erica Swesey Savig, nhà tâm lý học Stanford, Tiến sĩ Barbara A. Karanian, và huấn luyện viên trưởng của chúng tôi, Lauren Krasny.

📱 CŨNG CÓ SẴN: LỰA CHỌN TỰ HƯỚNG DẪN
Bạn muốn tự mình khám phá? Chọn những câu hỏi gợi ý phù hợp với bạn, hoặc làm theo các đề xuất của chúng tôi dựa trên mục tiêu sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn cũng có thể chia sẻ những suy ngẫm của mình với người thân thiết, khơi gợi những cuộc trò chuyện và kết nối sâu sắc hơn. Chúng tôi tặng mỗi người dùng trả phí một gói đăng ký ứng dụng hàng năm miễn phí để tặng cho bạn bè!

QUAN TRỌNG: HUẤN LUYỆN KHÔNG THUỘC LĨNH VỰC LÂM SÀNG
Chúng tôi cung cấp huấn luyện và suy ngẫm có hướng dẫn để hỗ trợ sự phát triển cá nhân và sức khỏe tinh thần. Các huấn luyện viên của chúng tôi không phải là chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc sức khỏe tâm thần được cấp phép và không chẩn đoán, điều trị hoặc cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế hoặc sức khỏe tâm thần. Dịch vụ của chúng tôi không thay thế cho sự chăm sóc từ các chuyên gia y tế hoặc sức khỏe tâm thần được cấp phép.

Nếu bạn đang gặp trường hợp khẩn cấp về y tế hoặc sức khỏe tâm thần, hãy gọi 911. Nếu bạn đang gặp khó khăn về mặt cảm xúc hoặc cần hỗ trợ trong tình huống khủng hoảng, hãy gọi hoặc nhắn tin đến số 988.

BẢO MẬT DỮ LIỆU
Đạo đức công nghệ là cốt lõi của chúng tôi. Chúng tôi hết sức tôn trọng quyền riêng tư của bạn và xử lý dữ liệu của bạn một cách phù hợp. Khi bạn suy ngẫm trên ứng dụng, tất cả dữ liệu của bạn được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Chúng tôi không thể xem được dữ liệu đó. Khi bạn chia sẻ suy ngẫm của mình, chỉ dữ liệu được chia sẻ mới được lưu trữ trên đám mây, cho phép bạn hủy chia sẻ ngay lập tức.

Điều khoản dịch vụ của chúng tôi có thể được tìm thấy tại đây: https://www.humanstreams.com/terms
Chính sách bảo mật của chúng tôi có thể được tìm thấy tại đây: https://www.humanstreams.com/privacy

Tính năng mới

Bug fixes and improvements.