Movement Alchemy

JW Coaching

Thông tin về ứng dụng này

Giới thiệu về Movement Alchemy cùng Jim Wittekind

Movement Alchemy là một bài tập vận động tự điều chỉnh, có hướng dẫn, nhằm mục đích tinh chỉnh kết nối giữa tâm trí và cơ thể để khôi phục sức mạnh, phạm vi chuyển động và khả năng kiểm soát cân bằng - bằng cách học cách dừng lại. Và sau đó, bắt đầu lại. Bằng cách học cách cảm nhận những gì bạn không nhận ra là mình không thể cảm nhận. Bằng cách mở rộng nhận thức về cách bạn di chuyển, hít thở và cảm nhận cơ thể.

Người ta nói rằng con người có xu hướng có một mô hình vận động mặc định bắt nguồn từ sự sắp xếp của các cơ quan nội tạng và cách não bộ xử lý thông tin. Và nếu chúng ta chú ý, chúng ta sẽ nhận ra rằng mình bị mắc kẹt trong các mô hình vận động vô thức. Giống như bất kỳ thói quen nào khác, chúng ta hình thành khi bạn lặp đi lặp lại một việc gì đó.

Đau nhức, cứng khớp và khó phục hồi có thể xảy ra do chúng ta không thể ngắt kết nối với những mô hình này. Chúng ta không thể dừng lại và thực sự nghỉ ngơi và phục hồi. Điều này thực sự liên quan đến sự mất kết nối với cơ thể. Vì chúng ta đang ở trong một mô hình, chúng ta chỉ cảm nhận được một phần của những gì thực sự đang diễn ra.

Bằng cách sử dụng sự tò mò, tự vấn bản thân một cách thiền định và suy ngẫm, Movement Alchemy thay đổi cách chúng ta cảm nhận bản thân. Điều này cải thiện đáng kể khả năng nghỉ ngơi, thư giãn, phục hồi và khôi phục phạm vi chuyển động, sức mạnh và năng lượng phù hợp. Nó tận dụng các kiểu thở để thúc đẩy chuyển động hiệu quả của con người.

Motion Alchemy cung cấp các video ngắn "Học" để dạy các khái niệm chuyển động cơ bản và các tệp âm thanh "Thực hiện" để hướng dẫn bạn thực hiện các hoạt động nền tảng. Trọng tâm là sự tự vấn và suy ngẫm mang tính thiền định. Điều này giúp bạn tùy chỉnh chương trình của mình, phù hợp với từng cá nhân cụ thể.

Chương trình này dành cho ai?
Movement Alchemy với Jim Wittekind được thiết kế dành cho những người đang tìm kiếm những góc nhìn mới để đạt được kết quả mong muốn bằng cách sống chậm lại, tò mò và đặt câu hỏi để khám phá những gì họ thực sự cần. Những người sẵn sàng tĩnh lặng và lắng nghe. Những người muốn trở về với cơ thể và thực sự bình an.

Motion Alchemy: Nó không phải là phép thuật. Nó chỉ có vẻ như vậy.

Tính năng mới

Bugfixes and features