ProgressTrackAI Gym Log

Juan Sanchez Martinez

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Bài tập của bạn, quy tắc của bạn. Kiểm soát hoàn toàn trong tay bạn.

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng luyện tập toàn diện, mạnh mẽ và dễ sử dụng? Chào mừng bạn đến với người bạn đồng hành tiến trình mới của bạn. Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn ghi lại các bài tập, xem tiến trình và tối ưu hóa hiệu suất, dù bạn tập luyện tại nhà hay tại phòng tập.

Những gì bạn có thể làm với ứng dụng này:

Ghi lại các bài tập, hiệp, số lần lặp lại, trọng lượng và thời gian nghỉ, theo dõi khối lượng và mức độ mệt mỏi.

Theo dõi kỷ lục cá nhân của bạn (1RM/lần lặp lại tối đa).

Tạo các bài tập tùy chỉnh và sử dụng lại các mẫu bài tập.

Xem biểu đồ và thống kê nâng cao về tiến trình của bạn.

Quản lý các nhóm cơ và số liệu cơ thể.

Hình dung tiến trình của bạn theo cách chưa từng có.

Duy trì động lực với hệ thống phân tích đồ họa và trực quan cho thấy sự tiến triển của trọng lượng, số lần lặp lại và hiệu suất cơ bắp. Từ tiến trình của các bài tập chính đến tác động của từng nhóm cơ, bạn sẽ thấy mọi chi tiết về tiến trình của mình.

Trí tuệ Nhân tạo Tích hợp

Phần AI phân tích các bài tập của bạn để cung cấp cho bạn:

Đề xuất tải trọng và khối lượng thông minh.

Phân tích mệt mỏi và phục hồi.

Cá nhân hóa tiến trình tập luyện dựa trên lịch sử của bạn.

Phát hiện các vùng cơ bị chững lại hoặc chậm phát triển.

AI hoạt động trực tiếp trên thiết bị của bạn, đảm bảo sử dụng nhanh chóng và riêng tư.

Quyền riêng tư và kiểm soát hoàn toàn

Thông tin của bạn là của bạn:

Không cần đăng ký.

Không có quảng cáo gây phiền nhiễu.

Dữ liệu của bạn không được bán hoặc chia sẻ.

Được thiết kế cho mọi cấp độ

Người mới bắt đầu: các bài tập cơ bản và theo dõi đơn giản.

Nâng cao: phân tích chi tiết, ước tính 1RM, khối lượng theo từng nhóm cơ, ghi lại bất kỳ thông số nào.

Tùy chỉnh hoàn toàn: Các bài tập được thiết kế riêng 100% hoặc các mẫu có sẵn để sử dụng dựa trên mục tiêu của bạn.

Các tính năng nổi bật

Theo dõi chi tiết theo nhóm cơ.

Theo dõi số đo cơ thể.

Phần phân tích và thống kê.

Hỗ trợ đa ngôn ngữ (tiếng Tây Ban Nha, tiếng Anh, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Pháp, tiếng Ý).

Các mẫu bài tập có thể tái sử dụng.

Thiết kế tối giản, trực quan và gọn nhẹ.

Lý tưởng nếu bạn đang tìm kiếm

Một ứng dụng tập luyện cung cấp cho bạn mọi thứ tại một nơi.

Kiểm soát thực sự quá trình tập luyện của bạn.

Các công cụ phân tích dễ dàng.

Một lựa chọn thay thế cho mô hình ứng dụng với các gói đăng ký đắt đỏ và tính năng bị khóa.

Không giới hạn, không thanh toán quá mức, không quảng cáo gây phiền nhiễu. Chỉ cần tiến bộ.

Cho dù bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện sức mạnh hay kiên trì hơn với việc tập luyện, ứng dụng này sẽ là nhật ký tập luyện, trợ lý thông minh và trung tâm phân tích cá nhân của bạn.

Tải xuống ngay và bắt đầu theo dõi tiến trình của bạn, từng bài tập một.

Điều khoản sử dụng: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/