Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Thở tốt hơn. Cảm thấy tốt hơn.

Breath Lab là không gian để bạn khám phá sức mạnh biến đổi của hơi thở. Với bộ sưu tập phong phú các bài tập thở truyền thống và hiện đại, ứng dụng này hỗ trợ sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn—mỗi lần một hơi thở.

Bao gồm hơi thở

Khám phá nhiều kỹ thuật, bao gồm Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha và nhiều kỹ thuật khác. Mỗi hơi thở đều bắt nguồn từ các phương pháp thực hành đã được thử nghiệm theo thời gian và được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu hiện đại.

Tìm hiểu và đào sâu thực hành của bạn

Mỗi hơi thở bao gồm:

• Mục đích và ý định đằng sau kỹ thuật này
• Bối cảnh lịch sử và bối cảnh truyền thống
• Lợi ích về sức khỏe và thể chất
• Hướng dẫn chi tiết, từng bước—cho cả thực hành cá nhân và giảng dạy

Luyện tập với Breathwork Player

Sử dụng trình phát tích hợp cho các phiên có thể tùy chỉnh hoàn toàn:

• Đặt khoảng thời gian hít vào, nín thở, thở ra và giữ phổi trống của riêng bạn
• Chọn số hiệp bạn muốn luyện tập
• Điều chỉnh trải nghiệm của bạn bằng các âm thanh tùy chọn, bao gồm hướng dẫn bằng giọng nói, tín hiệu thở, đếm ngược và âm nhạc xung quanh

Luôn có động lực với các danh hiệu

Khi bạn luyện tập, suy ngẫm và phát triển, bạn sẽ giành được các danh hiệu cho thành tích của mình—chẳng hạn như hoàn thành các buổi tập, thử các bài tập thở mới và xuất hiện một cách nhất quán. Đó là một cách nhẹ nhàng để ăn mừng sự tiến bộ của bạn và duy trì cảm hứng trên hành trình của bạn.

Tính năng mới

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!