Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Breath Lab là ứng dụng pranayama. Không phải là ứng dụng thiền có thêm phần thở – mà toàn bộ bài tập đều dựa trên kỹ thuật thở cổ điển. Mười tám kỹ thuật truyền thống, bắt nguồn từ truyền thống yoga Ấn Độ cổ đại, với hướng dẫn, lưu ý và cơ sở khoa học cần thiết cho mỗi kỹ thuật.

BAO GỒM CÁC BÀI TẬP THỞ

Khám phá thư viện rộng lớn các kỹ thuật cổ điển, bao gồm Ujjayi, Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti (Thở hình hộp), Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha, 4-7-8, và nhiều hơn nữa. Mỗi kỹ thuật đều dựa trên pranayama đã được kiểm chứng qua thời gian, được giảng dạy một cách trung thực.

HỌC VÀ LÀM SÂU SẮC KỸ NĂNG THỰC HÀNH

Mỗi bài tập thở bao gồm:

• Mục đích và ý định đằng sau kỹ thuật

• Bối cảnh lịch sử và truyền thống

• Lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, kèm theo tài liệu tham khảo khoa học

• Lưu ý an toàn được nêu rõ ràng

• Hướng dẫn từng bước — cho cả thực hành cá nhân và giảng dạy

THỰC HÀNH VỚI TRÌNH PHÁT BÀI TẬP THỞ

Một phiên luyện tập hoàn toàn có thể tùy chỉnh, được hướng dẫn bằng tín hiệu hình ảnh và âm thanh thời gian thực:

• Tự đặt thời gian hít vào, giữ hơi, thở ra và giữ hơi thở trống rỗng

• Chọn số vòng luyện tập

• Tùy chỉnh âm thanh — hướng dẫn bằng giọng nói, tín hiệu thở, đếm ngược và nhạc nền

• Kỹ thuật này có thể áp dụng từ ngày đầu tiên đến năm thứ năm luyện tập

HÀNH TRÌNH

Theo dõi các hành trình nhiều ngày được xây dựng xung quanh một mục tiêu duy nhất — giấc ngủ, sự tập trung, năng lượng, sự bình tĩnh, sự vững chắc. Bắt đầu miễn phí với 5 Khía cạnh của Pranayama, khóa học giới thiệu năm ngày.

THEO DÕI CẢM GIÁC CỦA BẠN

Kiểm tra trước và sau mỗi buổi tập. Breath Lab ghi lại sự thay đổi trong cảm giác của bạn, để bạn có thể thấy mỗi bài tập thực sự mang lại lợi ích gì cho mình.


THÀNH TÍCH

Kiếm được thành tích khi bạn luyện tập, suy ngẫm và quay lại — khi hoàn thành các buổi tập, thử các kỹ thuật mới và tham gia đều đặn. Một cách lặng lẽ để đánh dấu sự tiến bộ, không bao giờ là bảng điểm trò chơi hóa.

MỞ KHÓA BREATH LAB PREMIUM

Premium mở khóa toàn bộ bài tập:

• Mọi kỹ thuật trong thư viện, từ cơ bản đến nâng cao

• Mọi hành trình, mỗi hành trình được xây dựng xung quanh một mục tiêu duy nhất

• Truy cập sớm vào các kỹ thuật mới khi chúng được thêm vào

Hướng dẫn giảng dạy, trình phát có thể cấu hình và theo dõi tâm trạng đều miễn phí cho tất cả mọi người.

CHI TIẾT ĐĂNG KÝ

Breath Lab Premium là gói đăng ký tự động gia hạn, có sẵn hàng tháng hoặc hàng năm [giá hiển thị khi thanh toán bằng đơn vị tiền tệ địa phương của bạn].

Dùng thử Premium miễn phí trong 7 ngày với gói hàng năm. Gói đăng ký hàng năm của bạn sẽ bắt đầu sau thời gian dùng thử trừ khi bạn hủy.

Khoản thanh toán sẽ được trừ vào tài khoản Apple của bạn khi xác nhận mua hàng. Tài khoản của bạn sẽ bị trừ tiền gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại. Bạn có thể quản lý hoặc tắt tự động gia hạn bất cứ lúc nào trong cài đặt tài khoản App Store của mình sau khi mua hàng.

Chính sách bảo mật: https://breathlab.studio/privacy-policy
Điều khoản dịch vụ: https://breathlab.studio/terms-of-service

Tính năng mới

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.