TEMPL Method

CBA-Pro1

Thông tin về ứng dụng này

TEMPL không chỉ là một ứng dụng thể dục—mà còn là sự tiến hóa trong lối sống. Được tạo ra dành cho những phụ nữ đã chán các phương pháp khắc phục nhanh chóng và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, TEMPL giúp bạn tái tạo từ trong ra ngoài bằng phương pháp đã được khoa học chứng minh, tập trung vào sức mạnh, cấu trúc và tính bền vững.
Khung đặc trưng của chúng tôi được xây dựng xung quanh năm trụ cột chuyển đổi:
🔸 Chuyển đổi — Các công cụ thay đổi hành vi có hướng dẫn giúp bạn ngừng bắt đầu lại và cuối cùng nhìn thấy kết quả lâu dài.
🔸 Ăn uống có năng lực — Học cách tiếp thêm năng lượng cho cơ thể bạn một cách tự tin, không có các quy tắc hạn chế hoặc ám ảnh.
🔸 Cơ bắp — Các chương trình rèn luyện sức mạnh có mục tiêu giúp định hình lại cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng nhu cầu năng lượng.
🔸 Phục hồi tư thế — Điều chỉnh sự mất cân bằng do cuộc sống hiện đại gây ra để giảm đau, cải thiện khả năng vận động và lấy lại nền tảng thể chất của bạn.
🔸 Thiết kế lại lối sống — Điều chỉnh môi trường, thói quen và bản sắc của bạn để xây dựng một cuộc sống mà kết quả của bạn sẽ tồn tại mãi mãi.
Bên trong ứng dụng, bạn sẽ nhận được:
✅ Các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa tập trung vào cơ và khả năng vận động
✅ Hướng dẫn dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe hormone và giảm mỡ
✅ Các công cụ xây dựng thói quen hàng ngày và thiết kế hành vi
✅ Nhắn tin trong ứng dụng với huấn luyện viên của bạn để được hỗ trợ và chịu trách nhiệm
✅ Theo dõi tiến trình, thử thách nhóm và cộng đồng có cùng chí hướng
TEMPL dành cho những người phụ nữ đã làm tất cả mọi thứ—nhưng vẫn chưa tìm ra phương pháp thực sự hiệu quả. Đây chính là bản thiết kế của bạn.

Tính năng mới

Bug fixes and performance updates.