DASH Diet: Weight Loss Plan

Alebg

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Bạn đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững? Trong số tất cả các lựa chọn hiện có, hãy khám phá Chế độ ăn kiêng DASH, kế hoạch dinh dưỡng được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất thế giới.

Ứng dụng này là công cụ tối ưu giúp bạn thay đổi vóc dáng. Hãy quên đi việc nhịn đói hay các chế độ ăn kiêng hà khắc. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy sự cân bằng hoàn hảo để đạt được cân nặng lý tưởng. Với hướng dẫn của chúng tôi, bạn có thể tuân theo một kế hoạch ăn kiêng phong phú, đa dạng và dựa trên thực phẩm tự nhiên.

🏆 TẠI SAO CHỌN CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG DASH? Ban đầu được tạo ra để chống lại chứng tăng huyết áp, người ta đã phát hiện ra một tác dụng phụ đáng kinh ngạc: đây là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất để loại bỏ tình trạng giữ nước và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây không phải là một xu hướng nhất thời; mà là một lối sống ít natri và giàu chất dinh dưỡng thiết yếu.

🔥 CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH CỦA ỨNG DỤNG:

🥗 Lập kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa Khám phá tính năng cho phép bạn thiết lập kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh của riêng mình. Chọn từ danh sách rộng lớn các thực đơn lành mạnh. Bạn có thể tự lên kế hoạch cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn nhẹ sao cho phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của mình, giảm cân theo tốc độ riêng.

🍲 Công thức nấu ăn lành mạnh và đa dạng Để thành công với chế độ ăn kiêng, thức ăn phải ngon miệng. Truy cập vào bộ sưu tập khổng lồ các công thức nấu ăn dễ làm:

Các công thức ít tinh bột và ít đường.

Các món ăn ít muối để chăm sóc tim mạch và hạ huyết áp.

Các lựa chọn giàu chất xơ và rau củ.

Ý tưởng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng và bữa tối nhẹ nhàng.

Hệ thống linh hoạt: Bạn có thể xem các thành phần và số lượng bằng cả hệ mét (kg/g) và hệ đo lường Anh (lb/oz). Hoàn hảo cho người dùng ở Mỹ, Anh và Châu Âu.

📉 Công cụ theo dõi giảm cân nâng cao

Cân nặng thực sự của bạn rất quan trọng: Tập trung vào sự tiến bộ của bạn và giảm cân mà không cần quá phụ thuộc vào chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể).

Biểu đồ tiến độ: Trực quan hóa xu hướng giảm cân của bạn với biểu đồ rõ ràng và tạo động lực, cho thấy bạn giảm cân từng tuần như thế nào.

Nhật ký cân nặng: Ghi chép chi tiết ngày giờ để biết chính xác bạn đã giảm được bao nhiêu cân mỗi lần kiểm tra.

❤️ Quản lý sức khỏe toàn diện: Người bạn đồng hành hoàn hảo cho những người quan tâm đến:

Giảm huyết áp cao (tăng huyết áp).

Kiểm soát mức cholesterol.

Cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tránh đầy hơi và giữ nước.

📝 Danh sách mua sắm thông minh: Tạo và quản lý danh sách mua sắm của riêng bạn trong ứng dụng. Ghi lại các nguyên liệu bạn cần cho công thức nấu ăn của mình và đi siêu thị với một kế hoạch rõ ràng. Đây là chìa khóa để giữ cho chế độ ăn uống của bạn không bị cám dỗ bởi các thực phẩm chế biến sẵn không lành mạnh.

🚀 LỢI ÍCH VỀ LỐI SỐNG:

Giải độc tự nhiên: Bằng cách giảm lượng muối ăn vào với các công thức nấu ăn ít natri của chúng tôi, bạn sẽ giúp cơ thể thải bớt chất lỏng bị giữ lại và giảm đầy hơi.

Sức sống & Năng lượng: Bằng cách ưu tiên trái cây, rau củ và protein nạc, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn so với các ứng dụng giảm cân hạn chế khác.

Không còn cảm giác đói: Chế độ ăn DASH dựa trên cảm giác no nhờ các chất dinh dưỡng chất lượng, chứ không phải bằng cách ăn ít hơn.

ỨNG DỤNG NÀY DÀNH CHO AI?

Những người muốn giảm cân tự nhiên mà không cần thuốc giảm cân thần kỳ.

Những người cần một chế độ ăn uống cá nhân hóa để kiểm soát huyết áp.

Bất cứ ai muốn học cách nấu những bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe.

🔒 CẬP NHẬT LIÊN TỤC Chúng tôi luôn nỗ lực cải thiện ứng dụng. Điều này cho phép chúng tôi thêm các công thức nấu ăn mới và tối ưu hóa trải nghiệm cho người dùng.

Tải xuống Chế độ ăn DASH NGAY BÂY GIỜ và bắt đầu quá trình thay đổi của bạn. Hãy chăm sóc trái tim của bạn và đạt được mục tiêu về vóc dáng ngay hôm nay!

Tính năng mới

- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes