IFtracker - Intermittent Fasti
Chứa quảng cáo
4,4star
1,42 N bài đánh giá
100 N+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
IFtracker là một công cụ rất đơn giản để làm cho việc nhịn ăn liên tục dễ dàng hơn.
Tính năng, đặc điểm:
- thông báo vào đầu / cuối nhanh
- bộ đếm thời gian hiển thị thời gian còn lại cho đến khi cửa sổ kết thúc nhanh / ăn
Bạn có thể đặt ngày và giờ trong cài đặt nhanh của mình.
IFtracker hoàn toàn miễn phí. Tất cả các tính năng có sẵn ngay lập tức sau khi tải xuống - không cần thanh toán thêm.
Nhịn ăn liên tục là gì?
Nhịn ăn liên tục là một chế độ ăn kiêng mà bạn hạn chế bản thân chỉ ăn trong một cửa sổ ăn theo lịch trình.
Bằng cách tách ngày của bạn thành một thời gian ăn chay và một thời gian khi ăn được cho phép, ý tưởng là bạn sẽ tự nhiên giảm lượng calo của bạn trên cơ sở hàng ngày vì bạn bị giới hạn chỉ ăn trong các cửa sổ nhỏ.
Ví dụ, sử dụng phương pháp phổ biến nhất 16/8 có thể trông như thế này:
8 giờ chiều - 12 giờ chiều
12 giờ trưa - 8 giờ tối Ăn Cửa sổ
Những lợi ích là gì?
Liên tục nhịn ăn đã được chứng minh là:
- giảm cân
- cải thiện sức đề kháng insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
- giảm stress oxy hóa và viêm trong cơ thể
- giảm cholesterol
- tăng tuổi thọ
và nhiều hơn nữa!
Tính năng, đặc điểm:
- thông báo vào đầu / cuối nhanh
- bộ đếm thời gian hiển thị thời gian còn lại cho đến khi cửa sổ kết thúc nhanh / ăn
Bạn có thể đặt ngày và giờ trong cài đặt nhanh của mình.
IFtracker hoàn toàn miễn phí. Tất cả các tính năng có sẵn ngay lập tức sau khi tải xuống - không cần thanh toán thêm.
Nhịn ăn liên tục là gì?
Nhịn ăn liên tục là một chế độ ăn kiêng mà bạn hạn chế bản thân chỉ ăn trong một cửa sổ ăn theo lịch trình.
Bằng cách tách ngày của bạn thành một thời gian ăn chay và một thời gian khi ăn được cho phép, ý tưởng là bạn sẽ tự nhiên giảm lượng calo của bạn trên cơ sở hàng ngày vì bạn bị giới hạn chỉ ăn trong các cửa sổ nhỏ.
Ví dụ, sử dụng phương pháp phổ biến nhất 16/8 có thể trông như thế này:
8 giờ chiều - 12 giờ chiều
12 giờ trưa - 8 giờ tối Ăn Cửa sổ
Những lợi ích là gì?
Liên tục nhịn ăn đã được chứng minh là:
- giảm cân
- cải thiện sức đề kháng insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
- giảm stress oxy hóa và viêm trong cơ thể
- giảm cholesterol
- tăng tuổi thọ
và nhiều hơn nữa!
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
4,4
1,41 N bài đánh giá
Tính năng mới
- small changes and bug fixes
