Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

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关于此应用

控制自己的情绪并始终了解自己非常重要，尤其是现在。你可以悲伤、快乐、兴奋或沮丧，这没关系。重要的是你如何与这些情绪互动，因为即使你很快乐，你也需要能够放下这种快乐，而不是试图人为地延长它，因为这会产生后果。冥想是解决这个问题的完美方法。它会帮助你放松和平静下来。将自己从情绪和思想中解放出来是我们需要掌握的一项重要技能。此外，一个很好的工具是简单的睡眠，因为睡眠就像一个小的自然冥想，可以减轻一些压力，让你休息。入睡后，你焕然一新，一切似乎都不那么可怕，更有可能。在这两个州还有一件更常见的事情。问题是它们并不那么容易获得。冥想同时要求你集中注意力、正确的呼吸技巧和清晰的头脑。睡眠应该有良好的质量和健康。听起来很难，不是吗？但我们可以而且我们想在这方面为您提供帮助。我们的应用程序是专门为这些目的而创建的，以帮助人们如何冥想和改善他们的睡眠。
我们如何帮助您改善睡眠，我们的应用程序将如何教您冥想？
Akamu 免费应用程序有一个包含不同声音、音乐、文章、正念练习和讲座的库。让我们仔细看看它们。它们可以单独用于特定的事情。例如，音乐和声音可以帮助您入睡、集中注意力、练习冥想技巧和放松。但我们建议您将它们结合起来。在关于如何开始冥想的讲座之后，您可以立即跳到正确的构图、自然之声或咒语并开始练习。这样，您将获得尽可能多的利润。当您乘坐出租车或公共汽车前往某个地方时，您可以打开音乐以集中注意力并阅读我们收集的文章。这将使我们能够更好地吸收和理解信息。 Akamu 是一款多功能的免费应用程序，它不仅可以帮助您完成我们之前提到的事情，而且当您被动练习时，您会变得更加放松，更加开放，但您也会开始更好地了解自己，并且会更容易让你经历压力大的情况，焦虑会慢慢从你的生活中消失。我们的目标不仅仅是教您如何冥想或改善您的睡眠，我们希望让您有机会在您需要/想要的时候进行一次精神之旅。
所以，让我们总结一下我们的应用程序有什么：
课程和讲座将教你冥想，而不仅仅是
正念练习，让你更好地了解自己
用于不同目的的自然声音和音乐，例如集中注意力或冥想
睡眠实践以提高其质量
在您使用我们的应用程序一段时间后，您会得到精神上的改善、平静和放松
Akamu 是一个可以提升灵性的地方。关于如何在形式上变得更好的基本知识，即使对于这方面的新手来说也很容易理解。 Akamu 免费应用程序是您精神之旅的袖珍指南。