Women Who Lift Weights App

MyStrengthBook

关于此应用

借助领先的数据跟踪和分析工具以及专为女性开发的专业培训计划，变得更加强大。

要突出显示的功能包括

确切知道为获得最佳训练而在杠铃上施加的重量 (%1RM / RPE)

上传视频并分享

直接在应用程序中跟踪您的实际结果

直接在应用程序中观看练习演示视频以完善您的举重技术

自动跟踪您的所有训练指标，以确保您朝着目标前进

在您完成锻炼以保持井井有条的过程中，标记为完成。