FitArox

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关于此应用

FitArox — 您的AI私人教练和训练计划助手

借助智能健身教练，打造完美身材，实现您的健身目标。无论您是想减肥、增肌还是保持健康，FitArox都能为您量身定制由人工智能驱动的训练计划和营养指南。

🏋️ AI训练计划助手

根据您的健身水平、目标和现有器材，获取由AI生成的专属训练计划。您可以选择健身房训练、居家训练或徒手训练。每个动作都配有动画演示，让您轻松掌握。实时追踪您的组数、次数和休息时间。

🤖 AI私人教练

随时与您的AI健身教练聊天。咨询有关训练、营养、恢复或动力方面的问题。教练了解您的个人资料、进度和目标，为您提供个性化建议——就像拥有一个随身携带的私人教练。

🍽️ 卡路里计数器和宏量营养素追踪器

手动记录您的膳食，或使用AI照片识别功能扫描食物。使用彩色进度条追踪您每日的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入量。根据您的体成分和健身目标，获取个性化的宏量营养素目标。

📸 AI 体成分分析

拍摄 3 张照片，让我们的 AI 分析您的体成分。获取详细结果，包括预估体脂率、肌肉发育评分、姿势评估、对称性分析以及包含用餐时间建议的个性化营养计划。

📊 24 款健身计算器

使用全套健康和健身计算器：

• 身体质量指数 (BMI) 计算器和理想体重

• 每日总能量消耗 (TDEE) 和每日卡路里需求

• 最大单次重复重量 (1RM) 估算器

• 体脂率计算器

• 增肌或减脂宏量营养素计算器

• 蛋白质摄入量计算器

• 增肌和减脂卡路里计算

• 训练量优化器

• 以及另外 16 种工具，助您优化健身计划

💧 每日习惯追踪器

通过简洁的仪表盘追踪您的饮水量、训练连胜和每日营养目标。动态激励信息和成就徽章助您保持动力。

🏆 徽章和成就

解锁训练徽章、连胜奖励和营养里程碑。与朋友分享您的成就，并在健身之旅中互相督促。

📈 进度追踪

监测您 30 天的体重变化趋势，追踪您的 BMI 变化，回顾您的锻炼记录，并可视化您的卡路里摄入模式。通过详细的图表和统计数据，了解您的进步。

🌍 支持 6 种语言

FitArox 支持您的语言：英语、法语、西班牙语、阿拉伯语、德语和中文。每个屏幕、每个练习、每条通知——全部翻译。

🌙 深色模式

无论白天黑夜，都能使用美观的深色主题进行训练，呵护您的双眼。

⭐ 套餐和价格

• 免费套餐：访问基本功能、有限的 AI 教练和核心计算器

• 高级套餐：无限 AI 教练指导、高级身体分析、AI 膳食扫描和优先计划生成

无论您是开始第一个家庭锻炼计划的初学者，还是正在寻找健身房锻炼计划的中级举重运动员，亦或是追踪宏量营养素和身体成分的高级运动员——FitArox 都适合您。

立即下载 FitArox，让 AI 指导您的健身蜕变。

新变化

• 通过全新基础设施，更快速、更可靠地加载运动 GIF
• 提升应用稳定性
• 为未来的即时更新做好准备