Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

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关于此应用

健美锻炼日志是一个非常易于使用的锻炼跟踪器。这款锻炼追踪器应用程序的目标是让您无需一直看手机即可锻炼并记录您的训练结果，并且尽可能少地点击屏幕。初学者和经验丰富的举重运动员（健美、举重或健身）都将从这份锻炼日志的简单性和功能中受益，其中包括

★ 自定义锻炼生成器

已经有你关注的计划？伟大的。您所要做的就是输入练习，创建锻炼程序 - 就可以开始了。健美或力量举的新手？这个应用程序也适合你。找到您喜欢的程序 - 并将其复制到应用程序中，或使用我们的示例例程并根据您的喜好和功能对其进行修改。

- 自由选择锻炼练习。您无需处理一长串您在训练中从未使用过的练习。添加您喜欢的练习并以您清楚的方式命名它们；
- 导入流行的练习以快速开始（以及示例程序）；
- 使用预定义的运动选择保存训练程序；
- 使用动态训练程序，您可以随时随地选择练习。

★ 评论、历史和详细的锻炼信息

想看看最后一组是不是太难了？想知道您在此期间的训练进展如何？我们的健美锻炼日志应用程序已满足您的需求。

- 记录锻炼组的评论和笔记；
- 一键记录一组难度；
- 您始终可以看到组数、次数、重量、评论和休息时间的历史记录（无需中断训练以查看以前的历史记录）；
- 您可以使用日历和统计数据查看详细的锻炼历史；
- 享受最多 1 次图表的进度跟踪；
- 轻松删除错误记录的锻炼集；

★ 设置自定义

每个人都是不同的，需要不同的休息时间、不同的信号、不同的信息。选择最适合您的方式。

- 使用带有振动和可选声音通知的休息计时器，如果您戴着耳机训练，这将非常有用；
- 查看智能自动休息间隔选择；
- 仅显示每次锻炼的最佳结果的选项；
- 仅显示同一例程结果的选项；
- 1RM的公式变化；

★ 培训结果回顾

导出您的锻炼结果以进行额外分析，在社交媒体上与朋友和家人分享您的成就 - 不要谦虚。你做得很好！

- 将所有锻炼历史导出到 SD 卡上的 CSV 文件；大多数电子表格编辑器都可以打开和处理 CSV 文件；
- 检查您在训练后显示的成绩摘要（包括新记录、-移动的总重量、训练时间、强度）；
- 共享摘要屏幕（Facebook、电子邮件、短信或您手机上安装的任何其他共享提供商）

★ 节省训练时间

我们都讨厌被打扰。甚至更多 - 不得不停下来对锻炼计划进行小的编辑。不需要再这样做了！使用健美锻炼日志，您的手机屏幕始终处于活动状态，并且在努力训练时可以轻松编辑日常锻炼：

- 恢复未完成的锻炼；
- 执行超集使用后退/前进导航或更方便地使用专业版超集功能；
- 使用智能预输入下一组重量；
- 在训练期间添加/删除/重新排序练习

★ 您的数据是安全的

备份和恢复所有练习和训练日志历史记录。您可以随时将所有保存的信息移至另一台设备。


请访问我们的网站 http://www.bbworkoutlog.com，了解有关新锻炼日志功能和版本发布的新闻。

此应用程序使用来自 http://icomoon.io/（CC 3.0 许可）的免费图标