Diet and Nutrition Tips

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在生活的每个阶段都应做好饮食的提示。知道您需要什么来控制渴望，增加精力并保持最佳状态。

营养是食品及其与健康关系的科学。食物在健康和疾病中都起着重要作用。
无论您的目标是减肥，健美还是增重，请遵循《健康与营养：营养食品指南》，以获取成果并过上可持续，快乐，健康的生活方式。您是素食主义者还是非素食主义者，重要的是选择各种食物，包括全谷物，水果，蔬菜，豆类，坚果，种子或鸡肉，鱼，羊肉，

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