Lyfta - Gym Workout Tracker

Lyfta Workout Tracker

應用程式內購買

關於此應用程式

與 Lyfta 一起變得更強！這是成千上萬健身愛好者的首選健身房鍛鍊追蹤器和計劃器。透過 Lyfta，您可以輕鬆記錄運動情況、遵循結構化計劃並實現健身目標。我們的用戶給了我們數百個五星級評價，證明 Lyfta 可以幫助您充分利用每次鍛鍊。

無論您是新手還是經驗豐富的老手，Lyfta 都能滿足您的需求。享受取之不盡的運動程序庫，以滿足任何健身水平或體質目標。

享受每個動作的簡單、清晰的教學影片演示，確保您不會在其他健身愛好者面前感到尷尬，或者更糟的是，受傷而無法訓練！

裡面有什麼在等著你

專家設計的鍛鍊：跳過嘗試創建自己的鍛鍊計畫的麻煩和混亂。瀏覽內容豐富的預製、易於遵循的鍛鍊計畫庫，以配合任何日程安排。

蓬勃發展的社區：數十萬舉重運動員追逐自己的目標並互相支持，在每次訓練中分享他們的進步。分享您的成就和個人記錄，並與同行一起追蹤您的進步

方便的一致性：拋棄筆和紙。我們的應用程式可讓您比以往更方便地追蹤您的進度，提供您過去表現的基準和提醒，幫助您在每次訓練中達到新的高度

深入了解您的進展：您鍛煉的天數、鍛煉時長、總舉重、鍛煉歷史、體重、體脂、身體部位測量值、卡路里跟踪、力量進展等都會被跟踪，讓您能夠盡可能深入地了解您的進展如您所願，獲得最身臨其境、最全面的體驗

App中一些流行的鍛鍊項目
StrongLifts 5x5 肌力訓練、舉重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分叉、阿諾德推/拉/腿、梯子力量訓練、P.H.U.L. （力量肥大上部下部），5/3/1，作者：Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 週計劃、德克薩斯方法、德國容量訓練、Sheiko、Smolov 深蹲常規、Westside 槓鈴結合法

所有這些以及更多內容，Lyfta 完全免費，立即下載！

但不要只相信我們的話——看看我們的用戶怎麼說：

“這是迄今為止我嘗試過的最好的免費鍛煉追蹤器。強烈建議。” -Timothy，Lyfta 用戶

「它非常適合記錄你的鍛鍊、使用的重量、次數、你的訓練強度，甚至你的感受！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲規則。我強烈推薦它！” -Lyfta 用戶泰勒

服務條款：https://lyfta.app/terms
隱私權政策：https://lyfta.app/privacy
支援 [e-mail]

我們很高興推出 Wear OS 應用程式的測試版！我們歡迎任何有關錯誤的回饋和改進建議。讓我們一起讓這個應用程式變得最好！

最新動向

We’re excited to release the first beta version of Lyfta on Wear OS! Your feedback is crucial. Please report any bugs and share suggestions for improvements.
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!