Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

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關於此應用程式

把你的螢幕時間成癮轉化為健身成果！ Pushscroll 是一款革命性的應用程序，它用俯臥撐代替了刷手機的時間——讓你在擺脫手機依賴的同時，擁有更健美的身材。

➡️ 問：你正在浪費生命中的數年時間沉迷於刷手機。

研究表明，普通人每天在手機上花費 5-6 小時。這意味著你生命中超過 10 年的時間都在漫無目的地瀏覽 TikTok、Instagram 和其他社群媒體。這些時間一去不復返。

➡️ 解決方案：運動可以讓你擺脫螢幕時間的束縛。

Pushscroll 徹底顛覆了你對多巴胺的依賴。想刷手機？先做伏地挺身。一個俯臥撐 = 一分鐘的應用程式使用時間。就這麼簡單。你將在自然減少螢幕時間的同時，塑造健美的體魄。

➡️ 真實使用者體驗：

✓ 每日伏地挺身，減重增肌

✓ 每日螢幕使用時間減少 3-4 小時

✓ 睡眠品質、專注力和思考清晰度顯著提升

✓ 用健身習慣取代社群媒體成癮

✓ 容光煥發，自信倍增

➡️ 主要功能：

🏋️ 基於運動的應用程式計時器

- 為任何應用程式設定時間限制

- 透過伏地挺身解鎖運動時間（更多動作即將推出！）

- 無法作弊 - 我們採用姿勢檢測技術來計算重複次數

📱 智慧型應用程式攔截器

- 屏蔽社交媒體和易成癮的應用程序

- 設定每日應用程式使用限制和時間表

- 真正有效的螢幕時間控制

💪 健身遊戲化

- 追蹤您的進度和成果

- 保持鍛鍊記錄

- 參與社區每週挑戰

- 在排行榜上與其他用戶競爭（即將推出）

🎯 數位健康工具

- 詳細的螢幕時間報告

- 查看您已獲得的運動量

- 設定目標並努力達成他們

- 讓多巴胺戒斷變得有趣

👥 互助社區

- 加入數千人的行列，一起煥發光彩

- 每周健身挑戰

- 分享進度，保持動力

- 互助夥伴（即將推出）

➡️ Pushscroll 的工作原理：

與其他僅依賴意志力的螢幕時間管理應用程式不同，Pushscroll 創造了一個正向的回饋循環。你會真心想要鍛鍊來換取你的螢幕時間。用戶回饋，僅僅兩週後，他們就渴望做伏地挺身，而不是無止盡地刷手機。

➡️ 完美適用於：

- 任何受社群媒體成癮困擾的人

- 習慣用手機拖延的人

- 想要健身但缺乏動力的人

- 需要提升專注力的學生

- 追求效率的職場人士

- 患有註意力不足過動症 (ADHD) 且受手機幹擾的人

➡️ 即將推出：

- 更多運動：深蹲、波比跳、平板支撐、開合跳

- 指導式鍛鍊計劃

- 好友挑戰與社交功能

- 自訂鍛鍊時長比例

- Apple Watch 集成

➡️ 科學原理：

研究表明，將不良行為（過度使用電子螢幕）與理想行為（運動）結合起來，是養成持久習慣最有效的方法。 Pushscroll 正是利用這個心理學原理，幫助您改變與手機和健身的關係。

➡️ 加入我們：

別再讓社群媒體公司從您的成癮中牟利。重新掌控您的時間、健康和生活。立即下載 Pushscroll，加入我們的 Discord 社群，與志同道合的人一起提升自我。

記住：你花在瀏覽負面新聞上的每一分鐘，都是你本來可以用來提升自我的每一分鐘。

立即行動，下載 Pushscroll。

服務條款：https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74

隱私權政策：https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

輔助功能服務 API：本應用程式使用輔助使用服務 API 來偵測並阻止使用者選擇的目標應用程式。我們不會收集個人信息，所有數據均離線保存在設備上。

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