SqueeFit Interval Timer

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關於此應用程式

SqueeFit — 即時開啟的簡易健身計劃

使用簡潔易用的 HIIT 計時器，幾秒鐘即可開始您的健身計畫。

建立自訂訓練計劃、從訓練庫中選擇練習並追蹤您的進度—所有操作盡在一個應用中。

完美適用於居家健身、間歇訓練和結構化健身目標。

快速間歇計時器

設定您的訓練和休息間隔，選擇循環次數，輕點一下即可開始。

專為以下用途設計：

HIIT 訓練

間歇訓練

循環訓練

居家健身

簡單可靠的間歇計時器，幫助您保持專注。

建立您的專屬訓練計劃

使用訓練庫建立個人化訓練計劃，或新增您自己的練習。

您可以：

選擇練習

重新排列練習

調整間隔

儲存自訂訓練計劃
訓練計劃的完全靈活性。

智慧訓練庫

使用篩選器快速找到合適的動作：

肌肉群

器材（啞鈴、阻力帶、椅子、單槓等）

無需器械的訓練

適合公寓的訓練（無跳躍、低噪音）

非常適合居家健身和小空間。

追蹤你的進度

保持訓練的連貫性：

每月目標

訓練日曆

已完成的訓練記錄
進度追蹤

打造持久的訓練計畫。

認識 SqueeFit 🐿️

你可愛的松鼠吉祥物會出現在應用程式的各個角落。

在 SqueeFit 的健身房裡，你可以：

解鎖服裝

自訂空間

收集裝飾品

一些小小的激勵，讓訓練更有趣。

完美適用於

高強度間歇訓練 (HIIT)

間歇訓練
居家健身
無需器械的訓練
安靜的公寓訓練
以你的方式訓練－簡單、靈活、充滿動力。