overloadChamp

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關於此應用程式

overloadChamp 是一款終極鍛鍊追蹤應用程序，專為專注於漸進式超負荷的力量訓練愛好者而設計，這是增強力量和肌肉背後的關鍵原則。

主要特點：
• 使用您最喜歡的練習創建自訂鍛煉
• 追蹤不同次數範圍的重量（4、6、8 和 12 次）
• 查看估計的 1RM（最多一次）計算
• 查看自上次鍛鍊以來的進度
• 追蹤歷史數據以視覺化您的力量增益
• 簡單、直覺的介面，專為健身房使用設計
• 離線工作 - 運動期間無需互聯網
• 選擇公制（公斤）或英制（磅）單位

無論您是初學者還是高級舉重運動員，overloadChamp 都可以幫助您實現漸進式超負荷——這是力量和肌肉生長的最重要原則。透過追蹤您的體重和一段時間內的進展，您將永遠不會再想知道“我上次使用的重量是多少？”

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新功能

Patched bugs when changing workout/movement names. Optimized profile photo upload and fetch.