75 Days Medium Challenge

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關於這個應用程式

75 天中等挑戰追蹤器：您紀律和成長的終極伴侶

75 天中等挑戰追蹤器是一款功能強大的一體化應用程序，旨在幫助您在完成變革性的 75 中等挑戰的同時保持責任感、追蹤進度並實現個人目標。無論您是想養成更好的習慣、改善健康狀況還是提高整體健康水平，此應用程式都提供了一個易於使用的平台來監控您的旅程的每一步。

75 天中等挑戰是一項為期 75 天的自我提升挑戰，重點是在生活的各個領域建立紀律和一致性。借助此應用程序，您可以保留每日成就的數位記錄，從而更輕鬆地遵循挑戰規則並保持動力。

挑戰規則：

1.每天運動45分鐘
- 您必須每天完成一次鍛煉，持續至少 45 分鐘。
2.遵循飲食習慣
3.喝相當於體重一半的水
4.閱讀10頁
- 每天至少花 15-20 分鐘閱讀 10 頁促進自我提升、教育或個人成長的非小說類書籍。
5.冥想/祈禱5分鐘
6.拍攝進度照片
- 透過拍攝每日進度照片來記錄您的轉變。追蹤
您的身體變化可以幫助您保持動力並在視覺上提醒您
你的努力工作和進步。

新功能

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis