Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

關於這個應用程式

立即開始更改！

Start Change是一個應用程序，可幫助您首次實現分辨率並終身保留。 “開始變革”使您保持投入，動力，專注，並幫助您克服成功道路上的障礙。

為什麼要開始更改？

•引人入勝的協作經驗！競爭。合作。與家人和朋友達成目標。通過成就，榮譽，遊戲和驚喜來挑戰自己。
•更快地實現您的目標！利用成功的行為改變背後的科學來幫助您。
•堅持並取得勝利！即使您步履蹣跚，也要建立並維持進步。永不放棄！
•您將控制一切！選擇解決方案，然後選擇Start Change提供的工具，資源和支持以實現您的目標。

可以幫助您實現目標的功能

•進度可視化：易於消化的數據快照突出顯示了您的進度，並為最終目標提供了清晰的可視路徑。
•Smart Assist：開始更改會利用設備提供的數據（例如步驟和位置）來自動記錄您的活動<sup>＃。根據最適合您的邏輯，在正確的時間，正確的提示下獲得通知。
•成就和慶祝活動：解鎖成就，贏得榮譽，慶祝當下並與您的朋友分享快樂。
•即時幫助：如果遇到不良要求，您可以立即獲得幫助，以專注於自己的目標。有趣的沉浸式遊戲和謎語有助於分散您的誘惑並實現您的目標。
•Resolutions Plus： Start Change課程從一項決議中學到了另一項，並為您提供了一條通往新的改進道路的有效途徑。
•啟動Change Community：您並不孤單！組建自己的小組或加入現有小組以鼓勵，諮詢或進行一些友好的比賽。

支持的決議
*表示前10名

更多鍛煉
*通過重量增強力量
*定期在家鍛煉
-定期在健身房鍛煉
* 經常鍛煉
-定期練習瑜伽
-超越每日步數目標
-定期游泳
-定期使用橢圓形
-定期使用健身單車
-定期使用跑步機
*定期在外面散步/跑步

做出健康的飲食選擇
-減少酒精
-減少咖啡
-減少含糖飲料
*定期喝水
-每天早上吃早餐
-多吃水果和蔬菜

良好的衛生習慣（新！）
>定期洗手+預防得分
-定期使用牙線

戒菸
-減少吸煙
*戒菸

保持冷靜
*定期打坐
*練習深呼吸

仁慈
-定期給父母/親人打電話
-每日善舉

學習一些東西
* 閱讀更多
*參加在線課程


關於我們

LifeON24為您帶來了“開始變革”。我們是一個由經驗豐富的軟件工程師，UX設計人員，內容作者，行為科學家和醫學專家組成的團隊。 Start Change是我們的第一個產品。我們將根據反饋添加新功能，解決方案和支持。借助“開始更改”，我們的目標是幫助您首次實現並保持分辨率。

請訪問我們的網站https://www.startchange.life/
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“開始更改”是免費的，並且不包含廣告。

！ “開始更改”要求驗證有效的手機號碼才能創建帳戶。但是，大多數應用程序功能均不需要創建帳戶。

＃要在地圖上顯示“超越每日步數目標”和“在外面定期步行/跑步”分辨率的步行和跑步，需要後台位置許可。</sup>

關於此應用程式

Many user experience improvements.
Various bug fixes.