Abs Workout - 30-Day Six Pack

Simple Design Ltd.

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Кәсіби фитнес жаттықтырушысы әзірлеген «Abs» жаттығулары ерлер мен әйелдерге жақсырақ түрде ие болуға көмектеседі. 50+ тегін үйге арналған жаттығулар, жабдық жоқ қажет. Күніне 5-тен 10 минуттан кейін, сіз қол жеткізе аласыз! алты пакет ABS !

Графикте жағылған калорияларды қадағалай аласыз. Ол кездейсоқ жаттығуларын қолдайды және барлық фитнес деңгейлері мен қажеттіліктеріне сай болу үшін теңшелетін жаттығулар.

2 қиындық деңгейлері
√ Бастаушы - сіз жаттығуларға жаңадан келген болсаңыз. Бұл режим сенсорды белсендіреді, күшейтеді және ақырындап абайлап тұрады.
√ Advanced - егер сізде ABS жұмыс істеп жатса, мақсатты жаттығулар алты пакетті құруға көмектеседі.

Кездейсоқ жаттығу
√ Кездейсоқ жаттығу - Әр жаттығуды өзіңізді қызықтыратын етіп алыңыз. Өзіңізге ұнайтын жаттығуларды сақтаңыз және қосыңыз.
√ Менің жаттығуым - сіздің қалауыңыз бойынша жаттығуларды таңдаңыз; өзіңіздің оқу жоспарларыңызды жасаңыз.

30 күндік жоспар
Әдетті дамыту үшін шамамен 21 күн қажет. Қысқа және тиімді жаттығулар кішігірімімен, бұл бағдарлама сіздің күнделікті кестеңіздің бір бөлігін жаттығады. Жаттығу қарқындылығы қадамды арттырады, сондықтан оны оңай ұстай аласыз. Оңтайлы нәтижелерге қол жеткізу үшін сізге пайдалы диетаны сақтауды ұсынамыз.

Ғылыми тренинг
Статикалық және динамикалық жаттығулардың араласуы күнделікті жаттығуларыңызды оңай орындауға көмектеседі. Оларды жылыну және созылу жаттығуларымен біріктіріп, бұлшықеттер мен жарақаттардан аулақ болыңыз.

Жабдық жоқ, шу жоқ
Жабдық қажет емес, сізге жаттығу залы қажет емес; abs жаттығуларын үйде немесе кез келген жерде кез-келген уақытта орындауға болады. Сонымен қатар, барлық жаттығулар тыныш, сондықтан пәтерде тұратындар үшін ең жақсы таңдау.

Amazing Features
√ Жаңа бастағандар мен кәсіпқойларға, ерлер мен әйелдерге арналған
√ 2 қиындық деңгейлері, кездейсоқ жаттығулар, дайындалған оқыту жоспары
√ Фитнес, тегіс асқазанға арналған 6 күн және ABS үшін 30 күндік жаттығу бағдарламалары
√ Анимациялар, бейнелер және толық нұсқаулар сізді жаттығуларға үйретеді
√ Калориялардың күйіп кетуі және графиктердегі салмақ тренді
√ жаттығу еске салғыштарды реттеңіз
√ Іштің жаттығуларын автоматты түрде жазып алыңыз
√ Толық бейне және анимациялық бағыттаушылар
√ Жаттығу қарқындылығы қадамды арттырады
√ Деректерді Google Fit қызметіне синхрондау

Егер сіз ауырып, жарақат алсаңыз немесе жеке физикалық жағдайыңыз бойынша жаттығу мүмкін болмасаңыз, жаттығу алдында дәрігермен кеңесіңіз. Біз жаттығу кезінде сіз кез келген жарақат алу үшін жауап бермейміз.


Үйдегі жаттығу
Үйде жаттығуымызбен, жалпақ ішке қабылдау үшін күніне бірнеше минут алыңыз. Ешқандай жабдық қажет емес, тек дене салмағын үйде жаттығуға пайдаланыңыз.

Белдік майын жоғалту
Абсиральды жаттығумен бірге ішек майын ұстап, жоғалтпаңыз. Бұл жаттығу бағдарламасында кәсіби жаттығулар жоғалтады. Барлық жоғалтқан майдың жаттығуын кез-келген уақытта кез-келген уақытта жасай аласыз.

Ішекті май жағу
Бұл қолданба құрамында майдың жану жаттығулары бар, алты жиынтық жаттығу, негізгі жаттығу. Бұл іштің майын жағу жаттығулары, алты пакетті жаттығу және негізгі жаттығулар бұлшық ет құрылысын жасауға көмектеседі. Біздің іш майы жағылатын жаттығуларымызбен теріңіз, алты жиынтық жаттығу және негізгі жаттығулар!

Фитнес жаттықтырушысы
Барлық жаттығулар кәсіби фитнес жаттықтырушысымен жасақталған. Жаттығу арқылы жаттығу нұсқаулығы, қалтада жеке жаттығу жаттықтырушысы сияқты!

Үйге арналған жаттығу Жабдық жоқ
Ерлер үшін үйде жаттығу керек пе? Әйелдер үшін үйде жаттығу керек пе? Біз әйелдер үшін әр түрлі үйде жаттығулар мен үйде жаттығулар жасаймыз. Бұл үйде жаттығу бағдарламасын кез келген жерде пайдалануға болады, себебі бұл үйде жаттығудың ешқайсысы қажет емес.

Бағалар мен пікірлер

Ууу престы жазындар прес щыкты радной брат рахмет!

Прес

Рахмет