Six Pack Abs in 30 days
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
5.74వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
30 రోజుల్లో కండరాలను పొందడంలో మీకు సహాయపడే ఉత్తమ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం అబ్స్ వర్కౌట్ అనువర్తనం! తక్కువ ఉదరం, ఎగువ అబ్స్ మరియు కోర్ కండరాలను కలిగి ఉన్న మీ ఉదర కండరాలు ఇక్కడ లక్ష్యంగా ఉన్నాయి. దినచర్యలో 5 వేర్వేరు ఫిట్నెస్ ప్రణాళికలు ఉన్నాయి. ఒకే రోజులో 8 నిమిషాల, 10 నిమిషాల నుండి 20 నిమిషాల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ శరీరం ప్రకారం ఎంచుకోవచ్చు. వర్కౌట్లను వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు, ఇది పురుషులు లేదా మహిళలకు అమర్చవచ్చు.
మీరు ఈ 30 రోజుల అబ్స్ ఛాలెంజ్ తీసుకొని చివరకు ఆ ఫ్లాట్ కడుపు లేదా మీరు కలలుగన్న 6 ప్యాక్ కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ అబ్ వర్కౌట్స్ మీకు కావలసిన చోట, ఇంట్లో లేదా ఫిట్నెస్ వద్ద ఉంటాయి. కదలికలకు పరికరాలు అవసరం లేదు!
అనువర్తనంలో సుమారు 200 వేర్వేరు కదలికలు ఉన్నాయి! మీ అబ్స్ యొక్క ప్రతి కండరాన్ని పని చేయడానికి మేము కదలిక డేటాబేస్ను వివిధగా ఉంచాము.
మా ఫిట్నెస్ కోచ్‌లు మీ అవసరాలకు ప్రత్యేకంగా ఈ అనువర్తనాన్ని సృష్టించారు. మీరు శిక్షణలను చాలా కష్టంగా లేదా తేలికగా అనిపిస్తే దాన్ని మార్చవచ్చు! మీతో పాటు శక్తివంతమైన సంగీతం యొక్క మంచి ఎంపిక కూడా ఉంది.
బట్, కాళ్ళు, ఫుల్ బాడీ, స్ట్రెచింగ్, యోగా, ఆర్మ్ వర్కౌట్స్ కూడా ఉన్నాయి. మీరు కేలరీలు, బరువు మరియు సమయాన్ని మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. ప్రతి వ్యాయామం యొక్క టైమర్లు ఉన్నాయి, ఇది మిమ్మల్ని వ్యాయామంపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది.
మీరు వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం ద్వారా పాయింట్లను సంపాదించవచ్చు మరియు కొత్త వ్యాయామాల తలుపు తెరవవచ్చు. ఈ గొప్ప అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి!
మీరు ఈ 30 రోజుల అబ్స్ ఛాలెంజ్ తీసుకొని చివరకు ఆ ఫ్లాట్ కడుపు లేదా మీరు కలలుగన్న 6 ప్యాక్ కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ అబ్ వర్కౌట్స్ మీకు కావలసిన చోట, ఇంట్లో లేదా ఫిట్నెస్ వద్ద ఉంటాయి. కదలికలకు పరికరాలు అవసరం లేదు!
అనువర్తనంలో సుమారు 200 వేర్వేరు కదలికలు ఉన్నాయి! మీ అబ్స్ యొక్క ప్రతి కండరాన్ని పని చేయడానికి మేము కదలిక డేటాబేస్ను వివిధగా ఉంచాము.
మా ఫిట్నెస్ కోచ్‌లు మీ అవసరాలకు ప్రత్యేకంగా ఈ అనువర్తనాన్ని సృష్టించారు. మీరు శిక్షణలను చాలా కష్టంగా లేదా తేలికగా అనిపిస్తే దాన్ని మార్చవచ్చు! మీతో పాటు శక్తివంతమైన సంగీతం యొక్క మంచి ఎంపిక కూడా ఉంది.
బట్, కాళ్ళు, ఫుల్ బాడీ, స్ట్రెచింగ్, యోగా, ఆర్మ్ వర్కౌట్స్ కూడా ఉన్నాయి. మీరు కేలరీలు, బరువు మరియు సమయాన్ని మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. ప్రతి వ్యాయామం యొక్క టైమర్లు ఉన్నాయి, ఇది మిమ్మల్ని వ్యాయామంపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది.
మీరు వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం ద్వారా పాయింట్లను సంపాదించవచ్చు మరియు కొత్త వ్యాయామాల తలుపు తెరవవచ్చు. ఈ గొప్ప అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.9
5.52వే రివ్యూలు
