Chiku – Journal & Mood Tracker
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ደስተኛ ህይወትን ለመምራት ከራስ እንክብካቤ ጆርናል ጋር በየእለታዊ ክስተቶች ላይ ግንዛቤን ይመልከቱ። ብዙ ጊዜ እናገኘዋለን
የግል ማስታወሻ ደብተር ወይም ስሜት ጆርናል ለመጠበቅ እና ስለእኛ ለመጻፍ ይፈልጋል
ስሜቶች. ሆኖም ውድ ጊዜዎቻችንን እና ትውስታዎቻችንን በሕይወት ዘመናችን መጠበቅ ነው።
የምንመኘውን. ስሜትዎን ይመዝግቡ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ በመጠቀም ታሪክ ይፍጠሩ
Chiku - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ።
ስሜታዊ መከታተያ
ለደህንነትዎ, ለእራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይስጡ. በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን በማውጣት ላይ
ስራ የበዛበት፣ አስጨናቂ መርሃ ግብርዎ እና ቀንዎ እንዴት እንደነበረ ማሰብ ብቻ ቁልፉ ነው።
ወደ ጤናማ አእምሮ. ደስተኛ እንድትሆን ያደረገህ እና ለምን አንድ ነገር እንዳደረገ አስብ
አይደለም. ስሜትዎን በደስታ መከታተያ ውስጥ ያስገቡ ወይም ለምን የእለት ተእለት ህይወትዎ ላይ ምክንያት ያድርጉ
በጣም አስጨናቂ ሆኗል. ቺኩ የእለት ተእለት እንቅስቃሴህን እንድትከታተል እና በመንገዱ ላይ እንድትሆን ለማነሳሳት የአንተ የግል ረዳት እና ስሜት መከታተያ ነው።
ሕይወትዎን የተሻለ ማድረግዎን ይቀጥሉ።
የአእምሮ ጤና ጆርናል
የእርስዎን የአእምሮ ጤና ነጥብ ያግኙ። ሀ ለማመንጨት የእርስዎን ዕለታዊ ስሜት እና ስሜት ደረጃ እንሰጣለን።
አማካይ ነጥብ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ፣ ይህም ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየጠበቁ እንዳሉ ይነግርዎታል። ይቆዩ
ከፍ ያለ ፣ ከፍተኛ ነጥብ ያቆዩ። እንዲሁም፣ የእርስዎን ከፍተኛ ስሜት፣ ስሜት እና ይመልከቱ
ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ እንቅስቃሴዎች.
የእለቱን ጥቅስ ያንብቡ
ዕለታዊ ጥቅሶችን፣ ፈተናዎችን እና ጥያቄዎችን ያግኙ። ቀንዎን በማንበብ ይጀምሩ
በህይወት ውስጥ ታላላቅ ነገሮችን እንድታሳካ የሚያነሳሳህ እና እንድትኖር የሚመራህን ቀን ጥቀስ
የበለጠ ትርጉም ያለው ሕይወት። በአንተ ውስጥ የፉክክር መንፈስ የሚቀሰቅሱ ተግዳሮቶችን ውሰድ እና
እነሱን ሲሞሉ የስኬት ስሜት ይሰማዎት። እራስን መንከባከብ የሚለውን መጽሔት ያስሱ
ከጥቃቅን ጉዳዮች በላይ እንድትወጣ እና የበለጠ እንድታሰላስል የሚያስገድዱህ ጥያቄዎችን ይመልሱ
በህይወት ውስጥ አስፈላጊ ነገሮች.
የስሜት ጆርናል እና የስሜት ማስታወሻ ደብተር
የውስጠ-መተግበሪያ ብሎጎችን ያግኙ እና የስሜት ማስታወሻ ደብተር ማህበረሰብ አካል ይሁኑ። ከሌሎች ጋር ይገናኙ
እንደ እርስዎ ስም-አልባ በማህበረሰብ መድረክ በኩል። የተሰማዎትን ያካፍሉ።
በስሜት መጽሔት ውይይቶች የተለያዩ ርዕሶች. መጋፈጥ ቀላል እንደሆነ እናምናለን።
የምናነጋግረው ሰው ሲኖረን እና ከተመሳሳይ አስተሳሰብ ድጋፍ ስናገኝ በህይወት ውስጥ ያሉ ፈተናዎች
ሰዎች.
የቺኩ ባህሪያት - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ
★ ስሜትዎን ፣ ስሜትዎን ፣ እንቅስቃሴዎችዎን ይመዝግቡ እና ስለ ቀንዎ በስሜት ጆርናል ውስጥ ይፃፉ።
★ ግራፎች & amp;; የስሜት ማስታወሻ ደብተር የበለጠ ማራኪ ለማድረግ የሚስቡ ግንዛቤዎች
★ ራስን እንክብካቤ ጆርናል ላይ በየቀኑ ታሪክ ለመፍጠር አስታዋሾችን ያዋቅሩ
★ በጥቅሶች፣ በጥያቄዎች እና በተግዳሮቶች መልክ ዕለታዊ የማበረታቻ መጠን ያግኙ።
★ ስሜትን መከታተያ መተግበሪያ መቆለፊያን በማንቃት ደህንነትዎን ይጨምሩ
★ ምስሎችን ይሳሉ ወይም ያክሉ እና ወደ ታሪክዎ ያክሉ
★ ስሜትዎን ለመመዝገብ የደስታ መከታተያ ይጠቀሙ
★ ስለ አእምሮ ጤና በመተግበሪያ ብሎጎች እና የእለቱን ጥቅስ ያንብቡ
★ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች እና የስሜት ጆርናል ጠባቂዎች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ።
★ ማስታወሻ ደብተርዎን ለግል ለማበጀት ብዙ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ገጽታዎች።
★ ለአእምሮ ጤና ጆርናል ጨለማ ሁነታ ይገኛል።
ጠቃሚ እና ህይወትን የሚቀይር የራስ እንክብካቤ ጆርናል መተግበሪያን ይፈልጋሉ?
አዲሱ የስሜት መከታተያ እና የአእምሮ ጤና ጆርናል ለእርስዎ እዚህ አለ።
Chiku አውርድና ተጠቀም - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ ዛሬ!
የግል ማስታወሻ ደብተር ወይም ስሜት ጆርናል ለመጠበቅ እና ስለእኛ ለመጻፍ ይፈልጋል
ስሜቶች. ሆኖም ውድ ጊዜዎቻችንን እና ትውስታዎቻችንን በሕይወት ዘመናችን መጠበቅ ነው።
የምንመኘውን. ስሜትዎን ይመዝግቡ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ በመጠቀም ታሪክ ይፍጠሩ
Chiku - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ።
ስሜታዊ መከታተያ
ለደህንነትዎ, ለእራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይስጡ. በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን በማውጣት ላይ
ስራ የበዛበት፣ አስጨናቂ መርሃ ግብርዎ እና ቀንዎ እንዴት እንደነበረ ማሰብ ብቻ ቁልፉ ነው።
ወደ ጤናማ አእምሮ. ደስተኛ እንድትሆን ያደረገህ እና ለምን አንድ ነገር እንዳደረገ አስብ
አይደለም. ስሜትዎን በደስታ መከታተያ ውስጥ ያስገቡ ወይም ለምን የእለት ተእለት ህይወትዎ ላይ ምክንያት ያድርጉ
በጣም አስጨናቂ ሆኗል. ቺኩ የእለት ተእለት እንቅስቃሴህን እንድትከታተል እና በመንገዱ ላይ እንድትሆን ለማነሳሳት የአንተ የግል ረዳት እና ስሜት መከታተያ ነው።
ሕይወትዎን የተሻለ ማድረግዎን ይቀጥሉ።
የአእምሮ ጤና ጆርናል
የእርስዎን የአእምሮ ጤና ነጥብ ያግኙ። ሀ ለማመንጨት የእርስዎን ዕለታዊ ስሜት እና ስሜት ደረጃ እንሰጣለን።
አማካይ ነጥብ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ፣ ይህም ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየጠበቁ እንዳሉ ይነግርዎታል። ይቆዩ
ከፍ ያለ ፣ ከፍተኛ ነጥብ ያቆዩ። እንዲሁም፣ የእርስዎን ከፍተኛ ስሜት፣ ስሜት እና ይመልከቱ
ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ እንቅስቃሴዎች.
የእለቱን ጥቅስ ያንብቡ
ዕለታዊ ጥቅሶችን፣ ፈተናዎችን እና ጥያቄዎችን ያግኙ። ቀንዎን በማንበብ ይጀምሩ
በህይወት ውስጥ ታላላቅ ነገሮችን እንድታሳካ የሚያነሳሳህ እና እንድትኖር የሚመራህን ቀን ጥቀስ
የበለጠ ትርጉም ያለው ሕይወት። በአንተ ውስጥ የፉክክር መንፈስ የሚቀሰቅሱ ተግዳሮቶችን ውሰድ እና
እነሱን ሲሞሉ የስኬት ስሜት ይሰማዎት። እራስን መንከባከብ የሚለውን መጽሔት ያስሱ
ከጥቃቅን ጉዳዮች በላይ እንድትወጣ እና የበለጠ እንድታሰላስል የሚያስገድዱህ ጥያቄዎችን ይመልሱ
በህይወት ውስጥ አስፈላጊ ነገሮች.
የስሜት ጆርናል እና የስሜት ማስታወሻ ደብተር
የውስጠ-መተግበሪያ ብሎጎችን ያግኙ እና የስሜት ማስታወሻ ደብተር ማህበረሰብ አካል ይሁኑ። ከሌሎች ጋር ይገናኙ
እንደ እርስዎ ስም-አልባ በማህበረሰብ መድረክ በኩል። የተሰማዎትን ያካፍሉ።
በስሜት መጽሔት ውይይቶች የተለያዩ ርዕሶች. መጋፈጥ ቀላል እንደሆነ እናምናለን።
የምናነጋግረው ሰው ሲኖረን እና ከተመሳሳይ አስተሳሰብ ድጋፍ ስናገኝ በህይወት ውስጥ ያሉ ፈተናዎች
ሰዎች.
የቺኩ ባህሪያት - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ
★ ስሜትዎን ፣ ስሜትዎን ፣ እንቅስቃሴዎችዎን ይመዝግቡ እና ስለ ቀንዎ በስሜት ጆርናል ውስጥ ይፃፉ።
★ ግራፎች & amp;; የስሜት ማስታወሻ ደብተር የበለጠ ማራኪ ለማድረግ የሚስቡ ግንዛቤዎች
★ ራስን እንክብካቤ ጆርናል ላይ በየቀኑ ታሪክ ለመፍጠር አስታዋሾችን ያዋቅሩ
★ በጥቅሶች፣ በጥያቄዎች እና በተግዳሮቶች መልክ ዕለታዊ የማበረታቻ መጠን ያግኙ።
★ ስሜትን መከታተያ መተግበሪያ መቆለፊያን በማንቃት ደህንነትዎን ይጨምሩ
★ ምስሎችን ይሳሉ ወይም ያክሉ እና ወደ ታሪክዎ ያክሉ
★ ስሜትዎን ለመመዝገብ የደስታ መከታተያ ይጠቀሙ
★ ስለ አእምሮ ጤና በመተግበሪያ ብሎጎች እና የእለቱን ጥቅስ ያንብቡ
★ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች እና የስሜት ጆርናል ጠባቂዎች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ።
★ ማስታወሻ ደብተርዎን ለግል ለማበጀት ብዙ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ገጽታዎች።
★ ለአእምሮ ጤና ጆርናል ጨለማ ሁነታ ይገኛል።
ጠቃሚ እና ህይወትን የሚቀይር የራስ እንክብካቤ ጆርናል መተግበሪያን ይፈልጋሉ?
አዲሱ የስሜት መከታተያ እና የአእምሮ ጤና ጆርናል ለእርስዎ እዚህ አለ።
Chiku አውርድና ተጠቀም - የግል ማስታወሻ ደብተር & amp;; ዕለታዊ ስሜት መከታተያ ዛሬ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
- Search your stories in story book
- Performance Improvements
- Bug fixes
- Performance Improvements
- Bug fixes
