Энэхүү програм нь эрүүл мэндээ хянахыг хүсч байгаа боловч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст тохиромжтой.
Таныг анх хамтрагч програмыг ажиллуулахад энэ нь таны амьдралын хэв маягийн талаар асууж, ямар шалгалт үзэх талаар танд тохирсон зөвлөмж өгөх болно.
АРГА АРГА
---------------
1. Хяналт шинжилгээ хийх - дагалдагч програм нь таны амьдралын хэв маяг, нас, биеийн үзүүлэлтүүд дээр үндэслэн хувийн дүн шинжилгээ хийх самбарыг бий болгоход тусална.
2. (Хөгжил) Харилцаа - бидний харилцааны чанар эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг нь аль хэдийн батлагдсан. Энэ нь магадгүй програмын хамгийн хэцүү хэсэг юм. Одоогоор бид энэ хэсгийг ямар хэлбэрээр хэрэгжүүлэх талаар бодож байна. Бид таны санал, санааг хүлээн авахдаа баяртай байх болно!
3. Унтах - зүгээр л хангалттай унтаж эхэлснээр таны бие болон сэтгэл санааны байдал сайжирч байгааг мэдрэх болно. Хамтрагч програм нь ямар нөхцөл байдал таныг илүү сайн унтаж амрах вэ гэдгийг тодорхойлоход тусална.
4. Амьдралын хэв маяг - хамтрагч програм нь танд тохирсон зуршлыг сайжруулахад тусална.
5. Амрах нь дур сонирхол, хэрэгцээ биш юм. Энэ нь стрессийн түвшинг бууруулж, мэдээллийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.
6. Хоол - унтахаас гурван цагийн өмнө оройн хоолоо идэж эхлэхэд л хангалттай бөгөөд хамтрагч програм нь танд тохирсон хамгийн сүүлийн хоолны цагийг тохируулахад тань туслах болно.
7. (Хөгжилд) Боловсрол - бид таны цагийг хэмнэж, өөрийгөө болон өөрийн онцлог шинж чанаруудын талаар илүү сайн мэдэхэд туслахыг хүсч байна. Хамтрагч програм нь таны одоогийн байдалтай холбоотой мэдээллийг агуулсан хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилт бүхий хувийн мэдээллийн хангамжийг бий болгоно.
АНХААР! ХЭРЭГЛЭЭНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫН ЧУХАЛ МЭДЭЭЛЭЛ
Эмнэлгийн зөвлөгөө, оношилгоо авахын тулд Lifext програмыг бүү хар. Lifext нь мэргэжлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг орлохгүй.
Lifext-ийг зөвхөн өөрийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд мэдээлэл болгон ашиглаарай. Lifext-аас өгсөн бүх зөвлөмж, үр дүн нь зориулагдсан болно.
Эмнэлгийн хүндрэл, асуулт байвал эмчтэйгээ зөвлөлд.
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 3-р сарын 16