Mo: Meditation & Sleep
خریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
برای ۳ سال به‌بالا
info
درباره این برنامه
Mo برنامه شماره 1 برای خواب، مدیتیشن و استراحت است. با پیوستن به جامعه 2 میلیون کاربر خوشحال ما، مزایای سطوح استرس کمتر و خوابی آرام و آرام را تجربه کنید!
دوره های ما توسط روانشناسان و درمانگران متعددی توصیه می شود که مدیتیشن منظم را به عنوان ابزاری موثر برای ارتقای سلامت روان می شناسند. برنامه های ما فقط بر اساس اصول تثبیت شده برای رسیدگی به نیازهای خاص سلامت روان طراحی شده اند.
Mo بهترین انتخاب برای مبتدیان است، با دروس اولیه فقط چهار دقیقه. ما به اهمیت ایجاد یک برنامه مدیتیشن روزانه اعتقاد داریم، حتی اگر جلسه کوتاه باشد. و با تمرین مداوم، می توانید به تدریج طول جلسات خود را افزایش دهید و به مدیتیشن های پیشرفته تر پیشرفت کنید.
فکر می کنید داستان های قبل از خواب فقط برای بچه ها هستند؟ دوباره فکر کن! در Mo، ما معتقدیم که همه می توانند از قدرت آرامش بخشی یک داستان خوب قبل از خواب لذت ببرند. راویان متخصص ما شما را به خوابی عمیق و آرام راهنمایی می کنند و احساس شادابی و طراوت را به شما می دهند. مثل جادو کار میکنه!
کتابخانه ما شامل بیش از 200 درس مراقبه است و به طور مداوم در حال رشد است. با محتوای تازه هر هفته، همیشه چیز جدیدی برای کشف پیدا خواهید کرد. برخی از محبوب ترین مراقبه های ما عبارتند از:
- ضد استرس
- تمرکز و بهره وری
- مدیتیشن خواب
- ارتباطات شخصی
- شادی و قدردانی
- اعتماد به نفس
دوره رایگان پایه ما شما را با اصول نظری مدیتیشن آشنا می کند و برخی تمرینات عملی را برای امتحان ارائه می دهد. تنها پس از یک هفته اثرات مثبت را احساس خواهید کرد (و این تضمین شده است). برای شروع برنامه را همین حالا دانلود کنید!
"من با مو خواب آرام و آرامی دارم" - آن، 36 ساله، معلم مهد کودک
"مدیتیشن و روش های ضد استرس در مواقع بحران اساسی هستند" - الکساندر، 40 ساله، کارگردان
"این برنامه شبیه به Calm یا Headspace است، اما به زبان مادری من، آن را دوست دارم!" - کیت، 19 ساله، دانشجوی روانشناسی
سیاست حفظ حریم خصوصی:
https://momeditation.app/privacy-policy
شرایط استفاده:
https://momeditation.app/terms-of-use
دوره های ما توسط روانشناسان و درمانگران متعددی توصیه می شود که مدیتیشن منظم را به عنوان ابزاری موثر برای ارتقای سلامت روان می شناسند. برنامه های ما فقط بر اساس اصول تثبیت شده برای رسیدگی به نیازهای خاص سلامت روان طراحی شده اند.
Mo بهترین انتخاب برای مبتدیان است، با دروس اولیه فقط چهار دقیقه. ما به اهمیت ایجاد یک برنامه مدیتیشن روزانه اعتقاد داریم، حتی اگر جلسه کوتاه باشد. و با تمرین مداوم، می توانید به تدریج طول جلسات خود را افزایش دهید و به مدیتیشن های پیشرفته تر پیشرفت کنید.
فکر می کنید داستان های قبل از خواب فقط برای بچه ها هستند؟ دوباره فکر کن! در Mo، ما معتقدیم که همه می توانند از قدرت آرامش بخشی یک داستان خوب قبل از خواب لذت ببرند. راویان متخصص ما شما را به خوابی عمیق و آرام راهنمایی می کنند و احساس شادابی و طراوت را به شما می دهند. مثل جادو کار میکنه!
کتابخانه ما شامل بیش از 200 درس مراقبه است و به طور مداوم در حال رشد است. با محتوای تازه هر هفته، همیشه چیز جدیدی برای کشف پیدا خواهید کرد. برخی از محبوب ترین مراقبه های ما عبارتند از:
- ضد استرس
- تمرکز و بهره وری
- مدیتیشن خواب
- ارتباطات شخصی
- شادی و قدردانی
- اعتماد به نفس
دوره رایگان پایه ما شما را با اصول نظری مدیتیشن آشنا می کند و برخی تمرینات عملی را برای امتحان ارائه می دهد. تنها پس از یک هفته اثرات مثبت را احساس خواهید کرد (و این تضمین شده است). برای شروع برنامه را همین حالا دانلود کنید!
"من با مو خواب آرام و آرامی دارم" - آن، 36 ساله، معلم مهد کودک
"مدیتیشن و روش های ضد استرس در مواقع بحران اساسی هستند" - الکساندر، 40 ساله، کارگردان
"این برنامه شبیه به Calm یا Headspace است، اما به زبان مادری من، آن را دوست دارم!" - کیت، 19 ساله، دانشجوی روانشناسی
سیاست حفظ حریم خصوصی:
https://momeditation.app/privacy-policy
شرایط استفاده:
https://momeditation.app/terms-of-use
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
ویژگی‌های جدید
This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
