Mo: Meditation & Sleep
Գնումներ հավելվածի միջոցով
3,8star
3,29 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Mo-ն թիվ 1 հավելվածն է քնի, մեդիտացիայի և հանգստի համար: Փորձեք ավելի ցածր սթրեսի մակարդակի և առողջ, հանգիստ քնի առավելությունները՝ միանալով մեր 2 միլիոն երջանիկ օգտատերերի համայնքին:
Մեր դասընթացները խորհուրդ են տրվում բազմաթիվ հոգեբանների և թերապևտների կողմից, ովքեր կանոնավոր մեդիտացիան ընդունում են որպես հոգեկան առողջության խթանման արդյունավետ գործիք: Հիմնվելով միայն հաստատված սկզբունքների վրա՝ մեր ծրագրերը մշակված են հոգեկան առողջության հատուկ կարիքները հոգալու համար:
Mo-ն կատարյալ ընտրություն է սկսնակների համար, նախնական դասերը տևում են ընդամենը չորս րոպե: Մենք հավատում ենք ամենօրյա մեդիտացիայի ռեժիմ սահմանելու կարևորությանը, նույնիսկ եթե նիստը կարճ է: Եվ հետևողական պրակտիկայի դեպքում դուք կկարողանաք աստիճանաբար երկարացնել ձեր նիստերի տևողությունը և առաջադիմել դեպի ավելի առաջադեմ մեդիտացիաներ:
Կարծում եք՝ քնելուց առաջ պատմությունները միայն երեխաների համար են: Նորից մտածիր! Mo-ում մենք հավատում ենք, որ բոլորը կարող են վայելել քնելուց առաջ լավ պատմության հանգստացնող ուժը: Մեր փորձառու պատմողները ձեզ կուղեկցեն խորը և հանգիստ քնի մեջ՝ թողնելով ձեզ երիտասարդացած և թարմացած զգալ: Այն աշխատում է մոգության պես:
Մեր գրադարանը պարունակում է մեդիտացիայի 200+ դասեր և անընդհատ աճում է: Ամեն շաբաթ թարմ բովանդակությամբ դուք միշտ նոր բան կգտնեք ուսումնասիրելու համար: Մեր ամենասիրված մեդիտացիաներից մի քանիսը ներառում են.
- Հակասթրես
- Համակենտրոնացում և արտադրողականություն
- Քնի մեդիտացիա
- Անձնական հարաբերություններ
- Երջանկություն և երախտագիտություն
- Ինքնագնահատական
Մեր անվճար հիմնական դասընթացը ձեզ կծանոթացնի մեդիտացիայի տեսական սկզբունքներին և կտրամադրի մի քանի գործնական վարժություններ՝ փորձելու համար: Դուք կսկսեք զգալ դրական ազդեցությունը ընդամենը մեկ շաբաթ անց (և դա երաշխավորված է): Ներբեռնեք հավելվածը հիմա՝ սկսելու համար:
«Ես առողջ և հանգիստ քնում եմ Մոյի հետ» — Անն, 36 տարեկան, մանկապարտեզի ուսուցիչ
«Մեդիտացիան և հակասթրեսային մեթոդները հիմնարար են ճգնաժամի ժամանակ» — Ալեքսանդր, 40 տարեկան, ռեժիսոր
«Այս հավելվածը նման է Calm-ին կամ Headspace-ին, բայց իմ մայրենի լեզվով ես սիրում եմ այն»: — Քեյթ, 19 տարեկան, հոգեբանության ուսանող
Գաղտնիության քաղաքականություն:
https://momeditation.app/privacy-policy
Օգտվելու կանոններ:
https://momeditation.app/terms-of-use
Մեր դասընթացները խորհուրդ են տրվում բազմաթիվ հոգեբանների և թերապևտների կողմից, ովքեր կանոնավոր մեդիտացիան ընդունում են որպես հոգեկան առողջության խթանման արդյունավետ գործիք: Հիմնվելով միայն հաստատված սկզբունքների վրա՝ մեր ծրագրերը մշակված են հոգեկան առողջության հատուկ կարիքները հոգալու համար:
Mo-ն կատարյալ ընտրություն է սկսնակների համար, նախնական դասերը տևում են ընդամենը չորս րոպե: Մենք հավատում ենք ամենօրյա մեդիտացիայի ռեժիմ սահմանելու կարևորությանը, նույնիսկ եթե նիստը կարճ է: Եվ հետևողական պրակտիկայի դեպքում դուք կկարողանաք աստիճանաբար երկարացնել ձեր նիստերի տևողությունը և առաջադիմել դեպի ավելի առաջադեմ մեդիտացիաներ:
Կարծում եք՝ քնելուց առաջ պատմությունները միայն երեխաների համար են: Նորից մտածիր! Mo-ում մենք հավատում ենք, որ բոլորը կարող են վայելել քնելուց առաջ լավ պատմության հանգստացնող ուժը: Մեր փորձառու պատմողները ձեզ կուղեկցեն խորը և հանգիստ քնի մեջ՝ թողնելով ձեզ երիտասարդացած և թարմացած զգալ: Այն աշխատում է մոգության պես:
Մեր գրադարանը պարունակում է մեդիտացիայի 200+ դասեր և անընդհատ աճում է: Ամեն շաբաթ թարմ բովանդակությամբ դուք միշտ նոր բան կգտնեք ուսումնասիրելու համար: Մեր ամենասիրված մեդիտացիաներից մի քանիսը ներառում են.
- Հակասթրես
- Համակենտրոնացում և արտադրողականություն
- Քնի մեդիտացիա
- Անձնական հարաբերություններ
- Երջանկություն և երախտագիտություն
- Ինքնագնահատական
Մեր անվճար հիմնական դասընթացը ձեզ կծանոթացնի մեդիտացիայի տեսական սկզբունքներին և կտրամադրի մի քանի գործնական վարժություններ՝ փորձելու համար: Դուք կսկսեք զգալ դրական ազդեցությունը ընդամենը մեկ շաբաթ անց (և դա երաշխավորված է): Ներբեռնեք հավելվածը հիմա՝ սկսելու համար:
«Ես առողջ և հանգիստ քնում եմ Մոյի հետ» — Անն, 36 տարեկան, մանկապարտեզի ուսուցիչ
«Մեդիտացիան և հակասթրեսային մեթոդները հիմնարար են ճգնաժամի ժամանակ» — Ալեքսանդր, 40 տարեկան, ռեժիսոր
«Այս հավելվածը նման է Calm-ին կամ Headspace-ին, բայց իմ մայրենի լեզվով ես սիրում եմ այն»: — Քեյթ, 19 տարեկան, հոգեբանության ուսանող
Գաղտնիության քաղաքականություն:
https://momeditation.app/privacy-policy
Օգտվելու կանոններ:
https://momeditation.app/terms-of-use
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,7
3,21 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
