Mo: Meditation & Sleep
Innkaup í forriti
3,8star
3,29 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Mo er #1 appið fyrir svefn, hugleiðslu og hvíld. Upplifðu ávinninginn af lægri streitu og heilbrigðum, afslappandi svefni með því að ganga til liðs við samfélag okkar 2 milljón ánægðra notenda!
Námskeiðin okkar eru mælt með fjölmörgum sálfræðingum og meðferðaraðilum sem viðurkenna reglulega hugleiðslu sem áhrifaríkt tæki til að efla geðheilbrigði. Áætlanir okkar eru eingöngu byggðar á viðurkenndum meginreglum og eru sniðnar að sérstökum geðheilbrigðisþörfum.
Mo er hið fullkomna val fyrir byrjendur, með fyrstu kennslustundir sem taka aðeins fjórar mínútur. Við trúum á mikilvægi þess að koma á daglegri hugleiðslurútínu, jafnvel þótt fundurinn sé stuttur. Og með stöðugri æfingu muntu geta lengt lengd fundanna smám saman og farið yfir í lengra komna hugleiðslu.
Heldurðu að svefnsögur séu bara fyrir börn? Hugsaðu aftur! Við hjá Mo trúum því að allir geti notið róandi krafts góðrar háttasögu. Sérfróðir sögumenn okkar munu leiðbeina þér inn í djúpan og afslappandi svefn og láta þig líða endurnærð og endurnærðan. Það virkar eins og galdur!
Bókasafnið okkar inniheldur 200+ hugleiðslukennslu og fer stöðugt vaxandi. Með fersku efni í hverri viku muntu alltaf finna eitthvað nýtt til að kanna. Sumar af ástsælustu hugleiðslunum okkar eru:
- Andstreitu
- Einbeiting og framleiðni
- Svefnhugleiðsla
- Persónuleg tengsl
- Hamingja og þakklæti
- Sjálfsálit
Ókeypis grunnnámskeið okkar mun kynna þér fræðilegar meginreglur hugleiðslu og bjóða upp á nokkrar hagnýtar æfingar til að prófa. Þú munt byrja að finna fyrir jákvæðum áhrifum eftir aðeins eina viku (og það er tryggt). Sæktu appið núna til að byrja!
„Ég fæ góðan og afslappandi svefn með Mo“ - Anne, 36 ára, leikskólakennari
„Hugleiðsla og aðferðir gegn streitu eru grundvallaratriði á krepputímum“ – Alexander, 40 ára, leikstjóri
„Þetta app er svipað Calm eða Headspace en á móðurmáli mínu elska ég það! — Kate, 19 ára, sálfræðinemi
Friðhelgisstefna:
https://momeditation.app/privacy-policy
Notenda Skilmálar:
https://momeditation.app/terms-of-use
Námskeiðin okkar eru mælt með fjölmörgum sálfræðingum og meðferðaraðilum sem viðurkenna reglulega hugleiðslu sem áhrifaríkt tæki til að efla geðheilbrigði. Áætlanir okkar eru eingöngu byggðar á viðurkenndum meginreglum og eru sniðnar að sérstökum geðheilbrigðisþörfum.
Mo er hið fullkomna val fyrir byrjendur, með fyrstu kennslustundir sem taka aðeins fjórar mínútur. Við trúum á mikilvægi þess að koma á daglegri hugleiðslurútínu, jafnvel þótt fundurinn sé stuttur. Og með stöðugri æfingu muntu geta lengt lengd fundanna smám saman og farið yfir í lengra komna hugleiðslu.
Heldurðu að svefnsögur séu bara fyrir börn? Hugsaðu aftur! Við hjá Mo trúum því að allir geti notið róandi krafts góðrar háttasögu. Sérfróðir sögumenn okkar munu leiðbeina þér inn í djúpan og afslappandi svefn og láta þig líða endurnærð og endurnærðan. Það virkar eins og galdur!
Bókasafnið okkar inniheldur 200+ hugleiðslukennslu og fer stöðugt vaxandi. Með fersku efni í hverri viku muntu alltaf finna eitthvað nýtt til að kanna. Sumar af ástsælustu hugleiðslunum okkar eru:
- Andstreitu
- Einbeiting og framleiðni
- Svefnhugleiðsla
- Persónuleg tengsl
- Hamingja og þakklæti
- Sjálfsálit
Ókeypis grunnnámskeið okkar mun kynna þér fræðilegar meginreglur hugleiðslu og bjóða upp á nokkrar hagnýtar æfingar til að prófa. Þú munt byrja að finna fyrir jákvæðum áhrifum eftir aðeins eina viku (og það er tryggt). Sæktu appið núna til að byrja!
„Ég fæ góðan og afslappandi svefn með Mo“ - Anne, 36 ára, leikskólakennari
„Hugleiðsla og aðferðir gegn streitu eru grundvallaratriði á krepputímum“ – Alexander, 40 ára, leikstjóri
„Þetta app er svipað Calm eða Headspace en á móðurmáli mínu elska ég það! — Kate, 19 ára, sálfræðinemi
Friðhelgisstefna:
https://momeditation.app/privacy-policy
Notenda Skilmálar:
https://momeditation.app/terms-of-use
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
3,7
3,21 þ. umsagnir
Nýjungar
This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
