uMore - Mental health tracker

uMore Inc

Køb i apps

Om denne app

UMORE – STEMNINGS- OG FØLELSESTRACKER, INSPIRATIONELLE CITATER, STEMNINGSTIPS

Vil du håndtere angst, stress, depression og overvåge mental sundhed? Har du brug for en app til at spore humør til at spore og registrere følelser og forbedre dit velvære og bedre håndtere stress? ❤️

🆓 Prøv uMore – appen til humørsporing for mental sundhed GRATIS, og opbyg håndteringsevner til at tackle mentale sundhedsudfordringer såsom angst, stress, depression, humørsvingninger og forbedre det generelle velvære.

➡ Vores app til sporing af selvkærlighed for humør og mental sundhed er bygget af videnskabsmænd 🔬 og psykologer. Det giver dig mulighed for at lære om din følelsesmæssige mentale sundhed ved hjælp af vores trivselsundersøgelse, der er bygget på evidensbaserede værktøjer såsom GAD-, PSS- og PHQ-undersøgelserne.

Din ledsager til mental sundhed kommer også med:
.. trivselsscore
.. ugentligt og månedligt humørdiagram
.. motiverende citater og humørtips
.. følelsessporing og daglig taknemmelighedsjournalering
.. aktiviteter og øvelser for mental sundhed.

SPORING AF STEMNING FORENKLET OG FORBEDRET

📈📉 Check-in dagligt ved hjælp af humør check-ins og spor dit humør over tid i dit humør trenddiagram, kalender. Brug vores humørsporingsfunktion som en lykkesporing, dårlig humørjournal, følelsesjournal og følelsesmåler til at analysere dit humør og se, hvad der udløser dine gode og dårlige dage.

At spore dit humør dagligt hjælper dig med at føle dig mere i kontrol og giver dig en afslutning, så du kan føle dig bedre. Tag handling for at styre og forbedre dit humør med de personlige humørtip og det ugentlige humørdiagram. Og på grund af humørdagbogens enkle brugergrænseflade er uMore dit humørsvingningssporer, når du skal spore dit humør.




🙏BLIV TAKNEMLIG VED AT FÅ EN TAKNEMLIGHED JOURNAL
Skriv ned, hvad du er taknemmelig for; tilføje positive tanker til din daglige taknemmelighedsdagbog, fordi taknemmelighed fører til lykke.

👋BLIV INSPIRERET. ALENE ELLER MED DINE VENNER
Tilføj venner og gå gennem dagene sammen. Vær deres mentale velværepartner og tjek med dem når som helst. Støt hinanden ved at sende hinanden nogle 💕

🙂TJEK DIN VELVÆRENSSCORE OG OPBYG EMOTIONEL BEVIDSTHED
uMore er en prisvindende app til overvågning, selvkærlighed og mental sundhed til forebyggelse eller selvhjælp. Tjek din personlige trivselsscore og spor stress, angst og depression i fanen Spor.

Vores app til humørsporing for mental sundhed vil også spore efterfølgende følelser, der vil hjælpe dig med at opbygge din følelsesmæssige bevidsthed ved at forstå, hvad der får dig til at skinne og blomstre, og hvad du nyder mindre, eller hvad der forårsager negative stemninger.

💕SELVPLEJEØVELSER OG AKTIVITETER
Træn egenomsorgsaktiviteter og evidensbaserede anbefalinger for at hjælpe dig med at klare det. Disse aktiviteter i vores gratis app til humørsporing er alsidige og inkluderer også digitale øvelser for at lette stress, angst, depression og andre psykiske problemer.

Nu kan du også spore skridt og humør med Apple Health og Google Fit-integration.
____

VIGTIG
uMore er et risikoklasse I medicinsk produkt i henhold til Rådets direktiv 93/42/EEC, bilag IX.3 regel 12. Vi erklærer, at uMore overvågnings- og selvstyringsapplikationen opfylder bestemmelserne i bilag VII i Rådets direktiv 93/42/ EEC for medicinsk udstyr. Vores EU-overensstemmelseserklæring er udstedt under producentens ansvar.

ANSVARSFRASKRIVELSE
uMore erstatter udtrykkeligt ikke diagnosen fra en psykiatrisk udbyder, men kan kun give orientering gennem screening, som kan give oplysninger om, hvorvidt man skal konsultere en psykiatrisk udbyder, som derefter kan overveje historien om app-brug af det medicinske udstyr for at forstå patienten . Hvis du oplever en alvorlig mental udfordring, skal du kontakte din læge, før du bruger denne app. Bemærk venligst, at enhver indsigt leveret af uMore ikke udgør medicinsk rådgivning. Appen erstatter udtrykkeligt ikke psykoterapi eller medicinsk behandling.

http://umore.app/
[e-mail]