uMore - Mental health tracker

uMore Inc

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உமோர் - மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி கண்காணிப்பாளர், உத்வேகமான மேற்கோள்கள், மனநிலை குறிப்புகள்

கவலை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டுமா? உணர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும், பதிவு செய்யவும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் ஒரு மூட் டிராக்கர் ஆப் தேவையா? ❤️

🆓 uMore-ஐ இலவசமாக முயற்சிக்கவும் - மனநிலை கண்காணிப்பு மனநலப் பயன்பாடு மற்றும் பதட்டம், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல் போன்ற மனநல சவால்களுக்கு எதிராக சமாளிக்கும் திறன்களை உருவாக்கவும்.

➡ எங்கள் சுய-காதல் மனநிலை மற்றும் மனநல கண்காணிப்பு பயன்பாடு விஞ்ஞானிகள் 🔬 மற்றும் உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. GAD, PSS மற்றும் PHQ ஆய்வுகள் போன்ற சான்று அடிப்படையிலான கருவிகளில் கட்டமைக்கப்பட்ட எங்கள் நல்வாழ்வு கணக்கெடுப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணர்ச்சி மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிய இது உதவுகிறது.

உங்கள் மனநல துணையும் இதனுடன் வருகிறது:
.. நல்வாழ்வு மதிப்பெண்
.. வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர மனநிலை விளக்கப்படம்
.. ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள்கள் மற்றும் மனநிலை குறிப்புகள்
.. உணர்வுகள் கண்காணிப்பு மற்றும் தினசரி நன்றியுணர்வு பத்திரிகை
.. மன ஆரோக்கியத்திற்கான நடவடிக்கைகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.

மனநிலை கண்காணிப்பு எளிமைப்படுத்தப்பட்டது & மேம்படுத்தப்பட்டது

📈📉 மூட் செக்-இன்களைப் பயன்படுத்தி தினமும் செக்-இன் செய்து, உங்கள் மனநிலை போக்கு அட்டவணை, காலெண்டரில் காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் மனநிலையை பகுப்பாய்வு செய்து, உங்கள் நல்ல மற்றும் கெட்ட நாட்களைத் தூண்டுவதைப் பார்க்க, எங்கள் மனநிலை கண்காணிப்பு அம்சத்தை மகிழ்ச்சியைக் கண்காணிப்பவர், மோசமான மனநிலை இதழ், உணர்வுகள் இதழ் மற்றும் உணர்ச்சி கண்காணிப்பு எனப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் மனநிலையை தினமும் கண்காணிப்பது, நீங்கள் மேலும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணர உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மனநிலை குறிப்புகள் மற்றும் வாராந்திர மனநிலை விளக்கப்படம் மூலம் உங்கள் மனநிலையை நிர்வகிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நடவடிக்கை எடுங்கள். மேலும் மனநிலை நாட்குறிப்பின் எளிய UI காரணமாக, uMore என்பது உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கும் போது உங்கள் மனநிலை ஊசலாடும் டிராக்கராகும்.




🙏நன்றியுதவி பத்திரிகையை வைத்து நன்றியுடன் இருங்கள்
நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை எழுதுங்கள்; உங்கள் தினசரி நன்றியுணர்வு இதழில் நேர்மறையான எண்ணங்களைச் சேர்க்கவும், ஏனெனில் நன்றியுணர்வு மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

👋உத்வேகம் பெறுங்கள். தனியாக அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன்
நண்பர்களைச் சேர்த்து, ஒன்றாக நாட்களைக் கடந்து செல்லுங்கள். அவர்களின் மனநல கூட்டாளியாக இருங்கள் மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவர்களுடன் சரிபார்க்கவும். ஒருவருக்கொருவர் சிலவற்றை அனுப்புவதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும் 💕

🙂உங்கள் நல்வாழ்வு மதிப்பெண்ணைச் சரிபார்த்து, உணர்ச்சிப்பூர்வமான விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
uMore என்பது தடுப்பு அல்லது சுய உதவிக்கான விருது பெற்ற கண்காணிப்பு, சுய-அன்பு, மனநலப் பயன்பாடாகும். ட்ராக் டேப்பில் உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு மதிப்பெண்ணைச் சரிபார்த்து, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் கண்காணிக்கவும்.

எங்களின் மனநிலை கண்காணிப்பு மனநலப் பயன்பாடானது, உங்களைப் பிரகாசிக்கச் செய்வதற்கும் செழிக்கச் செய்வதற்கும், நீங்கள் எதைக் குறைவாக ரசிக்கிறீர்கள் அல்லது எதிர்மறையான மனநிலையை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வை உருவாக்க உதவும்.

💕சுய-கவனிப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சான்றுகள் சார்ந்த பரிந்துரைகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். எங்கள் மூட் டிராக்கர் இலவச பயன்பாட்டில் உள்ள இந்தச் செயல்பாடுகள் பலதரப்பட்டவை, மேலும் மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க டிஜிட்டல் பயிற்சிகளும் அடங்கும்.

இப்போது நீங்கள் ஆப்பிள் ஹெல்த் மற்றும் கூகுள் ஃபிட் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் படிகள் மற்றும் மனநிலையையும் கண்காணிக்கலாம்.
____

முக்கியமான
கவுன்சில் உத்தரவு 93/42/EEC பிற்சேர்க்கை IX.3 விதி 12 இன் படி uMore ஒரு ஆபத்து வகுப்பு I மருத்துவ தயாரிப்பு ஆகும். uMore கண்காணிப்பு மற்றும் சுய மேலாண்மை பயன்பாடு கவுன்சில் உத்தரவு 93/42/ இன் இணைப்பு VII இன் விதிகளை பூர்த்தி செய்கிறது என்று நாங்கள் அறிவிக்கிறோம். மருத்துவ சாதனங்களுக்கான EEC. எங்கள் ஐரோப்பிய ஒன்றிய இணக்க அறிவிப்பு உற்பத்தியாளரின் முழுப் பொறுப்பின் கீழ் வெளியிடப்பட்டது.

மறுப்பு
uMore வெளிப்படையாக மனநலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரால் நோயறிதலை மாற்றாது, ஆனால் ஸ்கிரீனிங் மூலம் மட்டுமே நோக்குநிலையை வழங்க முடியும், இது ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிக்கலாமா என்பது பற்றிய தகவலை வழங்கலாம். . நீங்கள் தீவிரமான மனநலச் சவாலை எதிர்கொண்டால், இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். uMore வழங்கும் எந்த நுண்ணறிவும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். ஆப்ஸ் வெளிப்படையாக உளவியல் சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றாது.

http://umore.app/
[e-mail]