Tato aplikace je ideální pro ty, kteří chtějí cítit tělo tonus a být v dobrém stavu.Trénování se skládá z 32 různých cvičení, krátké a efektivní paže cvičení, zpět cvičení doma pro muže a ženy, které lze provést na domů, aniž by to trvalo mnoho času.
Všechny programy byly zpracovány profesionálními trenéry a rozděleny do dvou úrovní obtížnosti:
NerBeginner - pro lidi, kteří jsou fyzicky aktivní.
AncedPokročilé - pro zkušené připravené k testování.
Vytvoření dobrého návyku trvá 21 dní, proto je každý program tréninku účinný po dobu tří týdnů, aby se tělesná aktivita stala nedílnou součástí vašeho života a pomohla vám mít požadovaný tvar. program podle vypracovaného harmonogramu a dodržení dobré stravy🍏.
Funkce:
- biceps cvičení doma
- cvičení pro muže
- biceps cvičení bez vybavení
Pokud máte některá omezení: zranění, bolesti hlavy, nemoci, poraďte se s lékařem před zahájením fyzické aktivity. Nejsme zodpovědní za zranění, která můžete utrpět během školení.
Datum aktualizace
19. 3. 2021